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巧克力
热量和营养成分
黑巧克力，带奶油或薄荷方旦糖芯
431
千卡kcal 每 100 g
蛋白质3.7 g
碳水72 g
脂肪16 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 431 kcal —
- 蛋白质 3.7 g 7%
- 碳水化合物 72 g 26%
- 脂肪 16 g 21%
- 饱和脂肪 9.8 g 49%
- 膳食纤维 4.7 g 17%
- 糖 63 g —
- 钠 6 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 77 µg 9%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素E 1.5 mg 10%
- 硫胺素（维生素B1） 0.16 mg 13%
- 核黄素（维生素B2） 0.01 mg 1%
- 烟酸（维生素B3） 0.5 mg 3%
- 泛酸（维生素B5） 0.04 mg 1%
- 维生素B6 0.35 mg 21%
- 生物素（维生素B7） 1.6 µg 5%
- 叶酸（维生素B9） 1 µg 0%
矿物质
- 钙 49 mg 4%
- 铁 0.67 mg 4%
- 镁 13 mg 3%
- 磷 104 mg 8%
- 钾 389 mg 8%
- 锌 0.6 mg 5%
- 铜 0.06 mg 7%
- 锰 0.1 mg 4%
- 硒 3 µg 5%
- 碘 8 µg 5%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 431 | 3.7 g | 72 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 216 | 1.9 g | 36 g | 8.2 g |
| 150 g | 150 g | 647 | 5.6 g | 108 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 862 | 7.4 g | 144 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 1078 | 9.3 g | 180 g | 41 g |
关于巧克力的问题
巧克力每100 g含多少热量？
巧克力每100 g含431 kcal，其中蛋白质3.7 g、碳水化合物72 g、脂肪16 g。
巧克力每50 g含多少热量？
巧克力每50 g含216 kcal，其中蛋白质1.9 g、碳水化合物36 g、脂肪8.2 g。
巧克力每150 g含多少热量？
巧克力每150 g含647 kcal，其中蛋白质5.6 g、碳水化合物108 g、脂肪25 g。
巧克力每200 g含多少热量？
巧克力每200 g含862 kcal，其中蛋白质7.4 g、碳水化合物144 g、脂肪33 g。
巧克力每250 g含多少热量？
巧克力每250 g含1078 kcal，其中蛋白质9.3 g、碳水化合物180 g、脂肪41 g。
来源：CoFID (UK) 17-650 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
