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帕玛森鸡肉
热量和营养成分
餐厅，意式，不含意面
204
千卡kcal 每 100 g
蛋白质16 g
碳水10 g
脂肪11 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 204 kcal —
- 蛋白质 16 g 32%
- 碳水化合物 10 g 4%
- 脂肪 11 g 14%
- 饱和脂肪 2.6 g 13%
- 膳食纤维 0.9 g 3%
- 糖 2.8 g —
- 钠 536 mg 23%
- 胆固醇 54 mg 18%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 45 µg 5%
- 维生素E 1.7 mg 12%
- 硫胺素（维生素B1） 0.08 mg 7%
- 核黄素（维生素B2） 0.19 mg 15%
- 烟酸（维生素B3） 6 mg 38%
- 泛酸（维生素B5） 1.1 mg 21%
- 维生素B6 0.21 mg 12%
- 叶酸（维生素B9） 19 µg 5%
- 维生素B12 0.4 µg 17%
矿物质
- 钙 106 mg 8%
- 铁 0.68 mg 4%
- 镁 26 mg 6%
- 磷 227 mg 18%
- 钾 293 mg 6%
- 锌 0.95 mg 9%
- 铜 0.07 mg 8%
- 锰 0.15 mg 6%
- 硒 24.7 µg 45%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 16 g | 10 g | 11 g |
| 1份 | 301 g | 614 | 49 g | 30 g | 32 g |
| 2份 | 602 g | 1228 | 97 g | 60 g | 64 g |
| ½份 | 150.5 g | 307 | 24 g | 15 g | 16 g |
| 3份 | 903 g | 1842 | 146 g | 91 g | 96 g |
| 4份 | 1204 g | 2456 | 195 g | 121 g | 128 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 8.1 g | 5 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 24 g | 15 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 32 g | 20 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 40 g | 25 g | 27 g |
关于帕玛森鸡肉的问题
帕玛森鸡肉每100 g含多少热量？
帕玛森鸡肉每100 g含204 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物10 g、脂肪11 g。
帕玛森鸡肉每1份 (301 g)含多少热量？
帕玛森鸡肉每1份 (301 g)含614 kcal，其中蛋白质49 g、碳水化合物30 g、脂肪32 g。
帕玛森鸡肉每2份 (602 g)含多少热量？
帕玛森鸡肉每2份 (602 g)含1228 kcal，其中蛋白质97 g、碳水化合物60 g、脂肪64 g。
帕玛森鸡肉每½份 (150.5 g)含多少热量？
帕玛森鸡肉每½份 (150.5 g)含307 kcal，其中蛋白质24 g、碳水化合物15 g、脂肪16 g。
帕玛森鸡肉每3份 (903 g)含多少热量？
帕玛森鸡肉每3份 (903 g)含1842 kcal，其中蛋白质146 g、碳水化合物91 g、脂肪96 g。
帕玛森鸡肉每4份 (1204 g)含多少热量？
帕玛森鸡肉每4份 (1204 g)含2456 kcal，其中蛋白质195 g、碳水化合物121 g、脂肪128 g。
帕玛森鸡肉每50 g含多少热量？
帕玛森鸡肉每50 g含102 kcal，其中蛋白质8.1 g、碳水化合物5 g、脂肪5.3 g。
帕玛森鸡肉每150 g含多少热量？
帕玛森鸡肉每150 g含306 kcal，其中蛋白质24 g、碳水化合物15 g、脂肪16 g。
来源：USDA FoodData Central 168062 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
