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带皮深色鸡肉
热量和营养成分
肉鸡, 挂糊, 炸
298
千卡kcal 每 100 g
蛋白质22 g
碳水9.4 g
脂肪19 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 298 kcal —
- 蛋白质 22 g 44%
- 碳水化合物 9.4 g 3%
- 脂肪 19 g 24%
- 饱和脂肪 5 g 25%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 钠 295 mg 13%
- 胆固醇 89 mg 30%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 31 µg 3%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.27 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.12 mg 10%
- 核黄素（维生素B2） 0.22 mg 17%
- 烟酸（维生素B3） 5.6 mg 35%
- 泛酸（维生素B5） 0.95 mg 19%
- 维生素B6 0.25 mg 15%
- 叶酸（维生素B9） 18 µg 5%
- 维生素B12 0.27 µg 11%
矿物质
- 钙 21 mg 2%
- 铁 1.4 mg 8%
- 镁 20 mg 5%
- 磷 145 mg 12%
- 钾 185 mg 4%
- 锌 2.1 mg 19%
- 铜 0.08 mg 9%
- 锰 0.06 mg 3%
- 硒 23.6 µg 43%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 22 g | 9.4 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 11 g | 4.7 g | 9.3 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 33 g | 14 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 44 g | 19 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 55 g | 24 g | 47 g |
关于带皮深色鸡肉的问题
带皮深色鸡肉每100 g含多少热量？
带皮深色鸡肉每100 g含298 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物9.4 g、脂肪19 g。
带皮深色鸡肉每50 g含多少热量？
带皮深色鸡肉每50 g含149 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物4.7 g、脂肪9.3 g。
带皮深色鸡肉每150 g含多少热量？
带皮深色鸡肉每150 g含447 kcal，其中蛋白质33 g、碳水化合物14 g、脂肪28 g。
带皮深色鸡肉每200 g含多少热量？
带皮深色鸡肉每200 g含596 kcal，其中蛋白质44 g、碳水化合物19 g、脂肪37 g。
带皮深色鸡肉每250 g含多少热量？
带皮深色鸡肉每250 g含745 kcal，其中蛋白质55 g、碳水化合物24 g、脂肪47 g。
来源：Canadian Nutrient File 586 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
