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鸡胸肉条
热量和营养成分
裹面包糠，冷冻，已烹煮
240
千卡kcal 每 100 g
蛋白质15 g
碳水13 g
脂肪14 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 240 kcal —
- 蛋白质 15 g 29%
- 碳水化合物 13 g 5%
- 脂肪 14 g 17%
- 饱和脂肪 2.4 g 12%
- 膳食纤维 1.7 g 6%
- 糖 0.6 g —
- 钠 527 mg 23%
- 胆固醇 36 mg 12%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 7 µg 1%
- 维生素C 0.5 mg 1%
- 维生素D 0.1 µg 1%
- 维生素E 2.2 mg 15%
- 维生素K 17.7 µg 15%
- 硫胺素（维生素B1） 0.13 mg 11%
- 核黄素（维生素B2） 0.06 mg 5%
- 烟酸（维生素B3） 5.9 mg 37%
- 泛酸（维生素B5） 0.65 mg 13%
- 维生素B6 0.34 mg 20%
- 叶酸（维生素B9） 28 µg 7%
- 维生素B12 0.18 µg 8%
- 胆碱 46.2 mg 8%
矿物质
- 钙 39 mg 3%
- 铁 0.84 mg 5%
- 镁 29 mg 7%
- 磷 200 mg 16%
- 钾 281 mg 6%
- 锌 0.61 mg 6%
- 铜 0.09 mg 9%
- 锰 0.31 mg 13%
- 硒 19.3 µg 35%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 15 g | 13 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 7.3 g | 6.6 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 22 g | 20 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 29 g | 26 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 37 g | 33 g | 34 g |
关于鸡胸肉条的问题
鸡胸肉条每100 g含多少热量？
鸡胸肉条每100 g含240 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物13 g、脂肪14 g。
鸡胸肉条每50 g含多少热量？
鸡胸肉条每50 g含120 kcal，其中蛋白质7.3 g、碳水化合物6.6 g、脂肪6.8 g。
鸡胸肉条每150 g含多少热量？
鸡胸肉条每150 g含360 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物20 g、脂肪20 g。
鸡胸肉条每200 g含多少热量？
鸡胸肉条每200 g含480 kcal，其中蛋白质29 g、碳水化合物26 g、脂肪27 g。
鸡胸肉条每250 g含多少热量？
鸡胸肉条每250 g含600 kcal，其中蛋白质37 g、碳水化合物33 g、脂肪34 g。
来源：Canadian Nutrient File 7112 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
