了解你餐盘中的食物
鸡胸肉条
热量和营养成分
裹面包糠，已烹煮
252
千卡kcal 每 100 g
蛋白质16 g
碳水18 g
脂肪13 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 252 kcal —
- 蛋白质 16 g 33%
- 碳水化合物 18 g 6%
- 脂肪 13 g 17%
- 饱和脂肪 3.2 g 16%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 446 mg 19%
- 胆固醇 45 mg 15%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素E 0.37 mg 2%
- 维生素K 4.2 µg 4%
- 硫胺素（维生素B1） 0.32 mg 27%
- 核黄素（维生素B2） 0.1 mg 8%
- 烟酸（维生素B3） 6.5 mg 41%
- 泛酸（维生素B5） 0.99 mg 20%
- 维生素B6 0.04 mg 2%
- 叶酸（维生素B9） 12 µg 3%
- 维生素B12 0.44 µg 18%
- 胆碱 40.8 mg 7%
矿物质
- 钙 14 mg 1%
- 铁 1 mg 6%
- 镁 26 mg 6%
- 磷 216 mg 17%
- 钾 225 mg 5%
- 锌 0.77 mg 7%
- 铜 0.32 mg 35%
- 锰 0.24 mg 10%
- 硒 30.6 µg 56%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 16 g | 18 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 8.2 g | 8.8 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 25 g | 26 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 33 g | 35 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 41 g | 44 g | 32 g |
相似食物
关于鸡胸肉条的问题
鸡胸肉条每100 g含多少热量？
鸡胸肉条每100 g含252 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物18 g、脂肪13 g。
鸡胸肉条每50 g含多少热量？
鸡胸肉条每50 g含126 kcal，其中蛋白质8.2 g、碳水化合物8.8 g、脂肪6.4 g。
鸡胸肉条每150 g含多少热量？
鸡胸肉条每150 g含378 kcal，其中蛋白质25 g、碳水化合物26 g、脂肪19 g。
鸡胸肉条每200 g含多少热量？
鸡胸肉条每200 g含504 kcal，其中蛋白质33 g、碳水化合物35 g、脂肪26 g。
鸡胸肉条每250 g含多少热量？
鸡胸肉条每250 g含630 kcal，其中蛋白质41 g、碳水化合物44 g、脂肪32 g。
来源：Canadian Nutrient File 6319 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
