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芝士鸡蛋咸派
热量和营养成分
自制
305
千卡kcal 每 100 g
蛋白质13 g
碳水15 g
脂肪22 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 305 kcal —
- 蛋白质 13 g 25%
- 碳水化合物 15 g 5%
- 脂肪 22 g 29%
- 饱和脂肪 10 g 52%
- 膳食纤维 1.2 g 4%
- 糖 1.6 g —
- 钠 310 mg 13%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 136 µg 15%
- 维生素C 1 mg 1%
- 维生素D 0.9 µg 5%
- 维生素E 1.6 mg 10%
- 硫胺素（维生素B1） 0.05 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.25 mg 19%
- 烟酸（维生素B3） 0.3 mg 2%
- 泛酸（维生素B5） 0.59 mg 12%
- 维生素B6 0.08 mg 5%
- 生物素（维生素B7） 7.5 µg 25%
- 叶酸（维生素B9） 12 µg 3%
- 维生素B12 1.5 µg 63%
矿物质
- 钙 259 mg 20%
- 铁 0.85 mg 5%
- 镁 17 mg 4%
- 磷 216 mg 17%
- 钾 130 mg 3%
- 锌 1.5 mg 14%
- 铜 0.02 mg 2%
- 锰 0.11 mg 5%
- 硒 9 µg 16%
- 碘 28 µg 19%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 13 g | 15 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 6.3 g | 7.3 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 19 g | 22 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 25 g | 29 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 31 g | 37 g | 56 g |
关于芝士鸡蛋咸派的问题
芝士鸡蛋咸派每100 g含多少热量？
芝士鸡蛋咸派每100 g含305 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物15 g、脂肪22 g。
芝士鸡蛋咸派每50 g含多少热量？
芝士鸡蛋咸派每50 g含153 kcal，其中蛋白质6.3 g、碳水化合物7.3 g、脂肪11 g。
芝士鸡蛋咸派每150 g含多少热量？
芝士鸡蛋咸派每150 g含458 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物22 g、脂肪34 g。
芝士鸡蛋咸派每200 g含多少热量？
芝士鸡蛋咸派每200 g含610 kcal，其中蛋白质25 g、碳水化合物29 g、脂肪45 g。
芝士鸡蛋咸派每250 g含多少热量？
芝士鸡蛋咸派每250 g含763 kcal，其中蛋白质31 g、碳水化合物37 g、脂肪56 g。
来源：CoFID (UK) 12-948 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
