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芝士鸡蛋咸派
热量和营养成分
全麦，自制
294
千卡kcal 每 100 g
蛋白质13 g
碳水16 g
脂肪20 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 294 kcal —
- 蛋白质 13 g 26%
- 碳水化合物 16 g 6%
- 脂肪 20 g 26%
- 饱和脂肪 12 g 59%
- 膳食纤维 2.1 g 8%
- 糖 1.6 g —
- 钠 310 mg 13%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 244 µg 27%
- 维生素D 1 µg 5%
- 维生素E 0.8 mg 5%
- 硫胺素（维生素B1） 0.1 mg 8%
- 核黄素（维生素B2） 0.27 mg 21%
- 烟酸（维生素B3） 1.1 mg 7%
- 泛酸（维生素B5） 0.7 mg 14%
- 维生素B6 0.17 mg 10%
- 生物素（维生素B7） 8.3 µg 28%
- 叶酸（维生素B9） 17 µg 4%
- 维生素B12 1.5 µg 63%
矿物质
- 钙 240 mg 18%
- 铁 1 mg 6%
- 镁 31 mg 7%
- 磷 259 mg 21%
- 钾 173 mg 4%
- 锌 1.8 mg 16%
- 铜 0.1 mg 11%
- 锰 0.43 mg 19%
- 硒 9 µg 16%
- 碘 32 µg 21%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 294 | 13 g | 16 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 6.5 g | 7.8 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 441 | 20 g | 23 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 588 | 26 g | 31 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 735 | 33 g | 39 g | 51 g |
关于芝士鸡蛋咸派的问题
芝士鸡蛋咸派每100 g含多少热量？
芝士鸡蛋咸派每100 g含294 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物16 g、脂肪20 g。
芝士鸡蛋咸派每50 g含多少热量？
芝士鸡蛋咸派每50 g含147 kcal，其中蛋白质6.5 g、碳水化合物7.8 g、脂肪10 g。
芝士鸡蛋咸派每150 g含多少热量？
芝士鸡蛋咸派每150 g含441 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物23 g、脂肪31 g。
芝士鸡蛋咸派每200 g含多少热量？
芝士鸡蛋咸派每200 g含588 kcal，其中蛋白质26 g、碳水化合物31 g、脂肪41 g。
芝士鸡蛋咸派每250 g含多少热量？
芝士鸡蛋咸派每250 g含735 kcal，其中蛋白质33 g、碳水化合物39 g、脂肪51 g。
来源：CoFID (UK) 11-995 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
