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鸡油菌

热量和营养成分

生的

23

千卡kcal 每 100 g

蛋白质2 g

碳水0.7 g

脂肪0.6 g

热量占比

营养成分

每 100 g% 每日摄入量

热量 23 kcal —
蛋白质 2 g 4%
碳水化合物 0.7 g 0%
脂肪 0.6 g 1%
饱和脂肪 0.1 g 1%
膳食纤维 3.5 g 12%
糖 0.5 g —
钠 0.29 mg 0%
胆固醇 0 mg 0%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

维生素A 50.1 µg 6%
维生素C 0 mg 0%
维生素D 7.7 µg 39%
维生素E 0 mg 0%
维生素K 0 µg 0%
硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 3%
核黄素（维生素B2） 0.28 mg 21%
烟酸（维生素B3） 4 mg 25%
泛酸（维生素B5） 0.8 mg 16%
维生素B6 0.02 mg 1%
生物素（维生素B7） 4 µg 13%
叶酸（维生素B9） 9.7 µg 2%
维生素B12 0 µg 0%
胆碱 48.7 mg 9%

矿物质

钙 3.9 mg 0%
铁 0.94 mg 5%
镁 10.8 mg 3%
磷 54.4 mg 4%
钾 501 mg 11%
锌 0.95 mg 9%
铜 0.41 mg 45%
锰 0.37 mg 16%
硒 0.7 µg 1%
碘 0.63 µg 0%

每份热量

份量	重量	热量	蛋白质	碳水	脂肪
100 g	100 g	23	2 g	0.7 g	0.6 g
50 g	50 g	12	1 g	0.4 g	0.3 g
150 g	150 g	35	3 g	1.1 g	0.9 g
200 g	200 g	46	4 g	1.5 g	1.2 g
250 g	250 g	58	4.9 g	1.8 g	1.5 g

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Chanterelle27 kcal / 100 g

关于鸡油菌的问题

鸡油菌每100 g含多少热量？

鸡油菌每100 g含23 kcal，其中蛋白质2 g、碳水化合物0.7 g、脂肪0.6 g。

鸡油菌每50 g含多少热量？

鸡油菌每50 g含12 kcal，其中蛋白质1 g、碳水化合物0.4 g、脂肪0.3 g。

鸡油菌每150 g含多少热量？

鸡油菌每150 g含35 kcal，其中蛋白质3 g、碳水化合物1.1 g、脂肪0.9 g。

鸡油菌每200 g含多少热量？

鸡油菌每200 g含46 kcal，其中蛋白质4 g、碳水化合物1.5 g、脂肪1.2 g。

鸡油菌每250 g含多少热量？

鸡油菌每250 g含58 kcal，其中蛋白质4.9 g、碳水化合物1.8 g、脂肪1.5 g。

来源：Frida (Denmark) 1100 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维