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刺苞菜蓟
热量和营养成分
在蒸馏水中煮熟，不加盐，沥干
22
千卡kcal 每 100 g
蛋白质1 g
碳水2.9 g
脂肪0.2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 22 kcal —
- 蛋白质 1 g 2%
- 碳水化合物 2.9 g 1%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 膳食纤维 2.5 g 9%
- 糖 2.5 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 1 g | 2.9 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0.5 g | 1.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 1.5 g | 4.4 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 2 g | 5.8 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 2.5 g | 7.3 g | 0.5 g |
关于刺苞菜蓟的问题
刺苞菜蓟每100 g含多少热量？
刺苞菜蓟每100 g含22 kcal，其中蛋白质1 g、碳水化合物2.9 g、脂肪0.2 g。
刺苞菜蓟每50 g含多少热量？
刺苞菜蓟每50 g含11 kcal，其中蛋白质0.5 g、碳水化合物1.5 g、脂肪0.1 g。
刺苞菜蓟每150 g含多少热量？
刺苞菜蓟每150 g含33 kcal，其中蛋白质1.5 g、碳水化合物4.4 g、脂肪0.3 g。
刺苞菜蓟每200 g含多少热量？
刺苞菜蓟每200 g含44 kcal，其中蛋白质2 g、碳水化合物5.8 g、脂肪0.4 g。
刺苞菜蓟每250 g含多少热量？
刺苞菜蓟每250 g含55 kcal，其中蛋白质2.5 g、碳水化合物7.3 g、脂肪0.5 g。
来源：CREA (Italy) 005195 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
