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阉鸡
热量和营养成分
肉和皮，烤制
221
千卡kcal 每 100 g
蛋白质29 g
碳水0 g
脂肪12 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 221 kcal —
- 蛋白质 29 g 58%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 12 g 15%
- 饱和脂肪 3.3 g 16%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 钠 49 mg 2%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 0 mg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.07 mg 6%
- 核黄素（维生素B2） 0.17 mg 13%
- 烟酸（维生素B3） 9 mg 56%
- 泛酸（维生素B5） 1.1 mg 22%
- 维生素B6 0.43 mg 25%
- 叶酸（维生素B9） 6 µg 2%
- 维生素B12 0.33 µg 14%
矿物质
- 钙 14 mg 1%
- 铁 1.5 mg 8%
- 镁 24 mg 6%
- 磷 246 mg 20%
- 钾 255 mg 5%
- 锌 1.7 mg 16%
- 铜 0.07 mg 8%
- 锰 0.02 mg 1%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 29 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 15 g | 0 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 44 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 58 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 73 g | 0 g | 29 g |
关于阉鸡的问题
阉鸡每100 g含多少热量？
阉鸡每100 g含221 kcal，其中蛋白质29 g、碳水化合物0 g、脂肪12 g。
阉鸡每50 g含多少热量？
阉鸡每50 g含111 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物0 g、脂肪5.9 g。
阉鸡每150 g含多少热量？
阉鸡每150 g含332 kcal，其中蛋白质44 g、碳水化合物0 g、脂肪18 g。
阉鸡每200 g含多少热量？
阉鸡每200 g含442 kcal，其中蛋白质58 g、碳水化合物0 g、脂肪23 g。
阉鸡每250 g含多少热量？
阉鸡每250 g含553 kcal，其中蛋白质73 g、碳水化合物0 g、脂肪29 g。
来源：ANSES–Ciqual (France) 36051 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
