了解你餐盘中的食物
梨 罐头
热量和营养成分
水包，固形物和液体
29
千卡kcal 每 100 g
蛋白质0.2 g
碳水6.2 g
脂肪0 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 29 kcal —
- 蛋白质 0.2 g 0%
- 碳水化合物 6.2 g 2%
- 脂肪 0 g 0%
- 饱和脂肪 0 g 0%
- 膳食纤维 1.6 g 6%
- 糖 6.1 g —
- 钠 2 mg 0%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 1 mg 1%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.08 mg 1%
- 维生素K 0.3 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.01 mg 1%
- 核黄素（维生素B2） 0.01 mg 1%
- 烟酸（维生素B3） 0.05 mg 0%
- 泛酸（维生素B5） 0.02 mg 0%
- 维生素B6 0.01 mg 1%
- 叶酸（维生素B9） 1 µg 0%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 3.4 mg 1%
矿物质
- 钙 4 mg 0%
- 铁 0.21 mg 1%
- 镁 4 mg 1%
- 磷 7 mg 1%
- 钾 53 mg 1%
- 锌 0.09 mg 1%
- 铜 0.05 mg 6%
- 锰 0.03 mg 1%
- 硒 0 µg 0%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 0.2 g | 6.2 g | 0 g |
| 1份 | 244 g | 71 | 0.5 g | 15 g | 0.1 g |
| 2份 | 488 g | 142 | 0.9 g | 30 g | 0.1 g |
| ½份 | 122 g | 35 | 0.2 g | 7.6 g | 0 g |
| 3份 | 732 g | 212 | 1.4 g | 46 g | 0.2 g |
| 4份 | 976 g | 283 | 1.9 g | 61 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.1 g | 3.1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 0.3 g | 9.3 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 0.4 g | 12 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 0.5 g | 16 g | 0.1 g |
相似食物
关于梨 罐头的问题
梨 罐头每100 g含多少热量？
梨 罐头每100 g含29 kcal，其中蛋白质0.2 g、碳水化合物6.2 g、脂肪0 g。
梨 罐头每1份 (244 g)含多少热量？
梨 罐头每1份 (244 g)含71 kcal，其中蛋白质0.5 g、碳水化合物15 g、脂肪0.1 g。
梨 罐头每2份 (488 g)含多少热量？
梨 罐头每2份 (488 g)含142 kcal，其中蛋白质0.9 g、碳水化合物30 g、脂肪0.1 g。
梨 罐头每½份 (122 g)含多少热量？
梨 罐头每½份 (122 g)含35 kcal，其中蛋白质0.2 g、碳水化合物7.6 g、脂肪0 g。
梨 罐头每3份 (732 g)含多少热量？
梨 罐头每3份 (732 g)含212 kcal，其中蛋白质1.4 g、碳水化合物46 g、脂肪0.2 g。
梨 罐头每4份 (976 g)含多少热量？
梨 罐头每4份 (976 g)含283 kcal，其中蛋白质1.9 g、碳水化合物61 g、脂肪0.3 g。
梨 罐头每50 g含多少热量？
梨 罐头每50 g含15 kcal，其中蛋白质0.1 g、碳水化合物3.1 g、脂肪0 g。
梨 罐头每150 g含多少热量？
梨 罐头每150 g含44 kcal，其中蛋白质0.3 g、碳水化合物9.3 g、脂肪0 g。
来源：USDA FoodData Central 169119 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
