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梨 罐头
热量和营养成分
淡糖水，固形物和液体
57
千卡kcal 每 100 g
蛋白质0.2 g
碳水14 g
脂肪0 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 57 kcal —
- 蛋白质 0.2 g 0%
- 碳水化合物 14 g 5%
- 脂肪 0 g 0%
- 饱和脂肪 0 g 0%
- 膳食纤维 1.6 g 6%
- 糖 12 g —
- 钠 5 mg 0%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0.7 mg 1%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.08 mg 1%
- 维生素K 0.3 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.01 mg 1%
- 核黄素（维生素B2） 0.02 mg 1%
- 烟酸（维生素B3） 0.15 mg 1%
- 泛酸（维生素B5） 0.02 mg 0%
- 维生素B6 0.01 mg 1%
- 叶酸（维生素B9） 1 µg 0%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 3.4 mg 1%
矿物质
- 钙 5 mg 0%
- 铁 0.28 mg 2%
- 镁 4 mg 1%
- 磷 7 mg 1%
- 钾 66 mg 1%
- 锌 0.08 mg 1%
- 铜 0.05 mg 5%
- 锰 0.03 mg 1%
- 硒 0 µg 0%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 0.2 g | 14 g | 0 g |
| 1份 | 251 g | 143 | 0.5 g | 34 g | 0.1 g |
| 2份 | 502 g | 286 | 1 g | 68 g | 0.2 g |
| ½份 | 125.5 g | 72 | 0.2 g | 17 g | 0 g |
| 3份 | 753 g | 429 | 1.4 g | 102 g | 0.2 g |
| 4份 | 1004 g | 572 | 1.9 g | 136 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0.1 g | 6.8 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 0.3 g | 20 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 0.4 g | 27 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 0.5 g | 34 g | 0.1 g |
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来源：USDA FoodData Central 169938 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
