了解你餐盘中的食物
酪乳饼干
热量和营养成分
原味或，冷藏面团，高脂肪，烤制
324
千卡kcal 每 100 g
蛋白质6.8 g
碳水46 g
脂肪11 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 324 kcal —
- 蛋白质 6.8 g 14%
- 碳水化合物 46 g 17%
- 脂肪 11 g 14%
- 饱和脂肪 5.5 g 28%
- 膳食纤维 2.8 g 10%
- 糖 8.2 g —
- 钠 1002 mg 44%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.67 mg 4%
- 维生素K 9.5 µg 8%
- 硫胺素（维生素B1） 0.45 mg 37%
- 核黄素（维生素B2） 0.3 mg 23%
- 烟酸（维生素B3） 3.7 mg 23%
- 泛酸（维生素B5） 0.38 mg 8%
- 维生素B6 0.05 mg 3%
- 叶酸（维生素B9） 63 µg 16%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 19.8 mg 4%
矿物质
- 钙 27 mg 2%
- 铁 2.6 mg 14%
- 镁 18 mg 4%
- 磷 446 mg 36%
- 钾 152 mg 3%
- 锌 0.41 mg 4%
- 铜 0.09 mg 10%
- 锰 0.49 mg 21%
- 硒 13.6 µg 25%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 6.8 g | 46 g | 11 g |
| 1份 | 51 g | 165 | 3.5 g | 24 g | 5.7 g |
| 2份 | 102 g | 330 | 6.9 g | 47 g | 11 g |
| ½份 | 25.5 g | 83 | 1.7 g | 12 g | 2.9 g |
| 3份 | 153 g | 496 | 10 g | 71 g | 17 g |
| 4份 | 204 g | 661 | 14 g | 94 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 3.4 g | 23 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 10 g | 69 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 14 g | 93 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 17 g | 116 g | 28 g |
关于酪乳饼干的问题
酪乳饼干每100 g含多少热量？
酪乳饼干每100 g含324 kcal，其中蛋白质6.8 g、碳水化合物46 g、脂肪11 g。
酪乳饼干每1份 (51 g)含多少热量？
酪乳饼干每1份 (51 g)含165 kcal，其中蛋白质3.5 g、碳水化合物24 g、脂肪5.7 g。
酪乳饼干每2份 (102 g)含多少热量？
酪乳饼干每2份 (102 g)含330 kcal，其中蛋白质6.9 g、碳水化合物47 g、脂肪11 g。
酪乳饼干每½份 (25.5 g)含多少热量？
酪乳饼干每½份 (25.5 g)含83 kcal，其中蛋白质1.7 g、碳水化合物12 g、脂肪2.9 g。
酪乳饼干每3份 (153 g)含多少热量？
酪乳饼干每3份 (153 g)含496 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物71 g、脂肪17 g。
酪乳饼干每4份 (204 g)含多少热量？
酪乳饼干每4份 (204 g)含661 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物94 g、脂肪23 g。
酪乳饼干每50 g含多少热量？
酪乳饼干每50 g含162 kcal，其中蛋白质3.4 g、碳水化合物23 g、脂肪5.6 g。
酪乳饼干每150 g含多少热量？
酪乳饼干每150 g含486 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物69 g、脂肪17 g。
来源：USDA FoodData Central 172669 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
