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芒老荸豆
热量和营养成分
干, 生
312
千卡kcal 每 100 g
蛋白质20 g
碳水48 g
脂肪2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 312 kcal —
- 蛋白质 20 g 40%
- 碳水化合物 48 g 17%
- 脂肪 2 g 3%
- 膳食纤维 17 g 62%
- 糖 3.5 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 312 | 20 g | 48 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 10 g | 24 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 468 | 30 g | 72 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 624 | 40 g | 95 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 780 | 51 g | 119 g | 5 g |
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来源：CREA (Italy) 004120 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
