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无骨猪里脊烤肉
热量和营养成分
里脊肉，瘦，烤
173
千卡kcal 每 100 g
蛋白质27 g
碳水0 g
脂肪6.3 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 173 kcal —
- 蛋白质 27 g 54%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 6.3 g 8%
- 饱和脂肪 1.9 g 10%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 47 mg 2%
- 胆固醇 79 mg 26%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.4 µg 2%
- 维生素E 0.1 mg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.56 mg 47%
- 核黄素（维生素B2） 0.24 mg 18%
- 烟酸（维生素B3） 7.3 mg 45%
- 泛酸（维生素B5） 0.68 mg 14%
- 维生素B6 0.71 mg 42%
- 叶酸（维生素B9） 0 µg 0%
- 维生素B12 0.55 µg 23%
- 胆碱 77.3 mg 14%
矿物质
- 钙 6 mg 0%
- 铁 0.64 mg 4%
- 镁 26 mg 6%
- 磷 227 mg 18%
- 钾 357 mg 8%
- 锌 2.2 mg 20%
- 铜 0.08 mg 9%
- 锰 0.01 mg 0%
- 硒 35.8 µg 65%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 27 g | 0 g | 6.3 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 14 g | 0 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 41 g | 0 g | 9.4 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 55 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 68 g | 0 g | 16 g |
关于无骨猪里脊烤肉的问题
无骨猪里脊烤肉每100 g含多少热量？
无骨猪里脊烤肉每100 g含173 kcal，其中蛋白质27 g、碳水化合物0 g、脂肪6.3 g。
无骨猪里脊烤肉每50 g含多少热量？
无骨猪里脊烤肉每50 g含87 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物0 g、脂肪3.1 g。
无骨猪里脊烤肉每150 g含多少热量？
无骨猪里脊烤肉每150 g含260 kcal，其中蛋白质41 g、碳水化合物0 g、脂肪9.4 g。
无骨猪里脊烤肉每200 g含多少热量？
无骨猪里脊烤肉每200 g含346 kcal，其中蛋白质55 g、碳水化合物0 g、脂肪13 g。
无骨猪里脊烤肉每250 g含多少热量？
无骨猪里脊烤肉每250 g含433 kcal，其中蛋白质68 g、碳水化合物0 g、脂肪16 g。
来源：Canadian Nutrient File 1812 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
