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蓝莓
热量和营养成分
加糖
82
千卡kcal 每 100 g
蛋白质0.5 g
碳水15 g
脂肪0.6 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 82 kcal —
- 蛋白质 0.5 g 1%
- 碳水化合物 15 g 6%
- 脂肪 0.6 g 1%
- 饱和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纤维 4.6 g 16%
- 糖 15 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 0.5 g | 15 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 0.3 g | 7.7 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 0.8 g | 23 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 1 g | 31 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 1.3 g | 38 g | 1.4 g |
关于蓝莓的问题
蓝莓每100 g含多少热量？
蓝莓每100 g含82 kcal，其中蛋白质0.5 g、碳水化合物15 g、脂肪0.6 g。
蓝莓每50 g含多少热量？
蓝莓每50 g含41 kcal，其中蛋白质0.3 g、碳水化合物7.7 g、脂肪0.3 g。
蓝莓每150 g含多少热量？
蓝莓每150 g含123 kcal，其中蛋白质0.8 g、碳水化合物23 g、脂肪0.8 g。
蓝莓每200 g含多少热量？
蓝莓每200 g含164 kcal，其中蛋白质1 g、碳水化合物31 g、脂肪1.1 g。
蓝莓每250 g含多少热量？
蓝莓每250 g含205 kcal，其中蛋白质1.3 g、碳水化合物38 g、脂肪1.4 g。
来源：BLS (Germany) Y847750 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
