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蓝莓

热量和营养成分

美洲种，生

61

千卡kcal 每 100 g

蛋白质0.3 g

碳水13 g

脂肪0.3 g

热量占比

营养成分

每 100 g% 每日摄入量

热量 61 kcal —
蛋白质 0.3 g 1%
碳水化合物 13 g 5%
脂肪 0.3 g 0%
饱和脂肪 0 g 0%
膳食纤维 3 g 11%
糖 12 g —

每份热量

份量	重量	热量	蛋白质	碳水	脂肪
100 g	100 g	61	0.3 g	13 g	0.3 g
50 g	50 g	31	0.2 g	6.3 g	0.2 g
150 g	150 g	92	0.5 g	19 g	0.5 g
200 g	200 g	122	0.6 g	25 g	0.6 g
250 g	250 g	153	0.8 g	31 g	0.8 g

关于蓝莓的问题

蓝莓每100 g含多少热量？

蓝莓每100 g含61 kcal，其中蛋白质0.3 g、碳水化合物13 g、脂肪0.3 g。

蓝莓每50 g含多少热量？

蓝莓每50 g含31 kcal，其中蛋白质0.2 g、碳水化合物6.3 g、脂肪0.2 g。

蓝莓每150 g含多少热量？

蓝莓每150 g含92 kcal，其中蛋白质0.5 g、碳水化合物19 g、脂肪0.5 g。

蓝莓每200 g含多少热量？

蓝莓每200 g含122 kcal，其中蛋白质0.6 g、碳水化合物25 g、脂肪0.6 g。

蓝莓每250 g含多少热量？

蓝莓每250 g含153 kcal，其中蛋白质0.8 g、碳水化合物31 g、脂肪0.8 g。

来源：mvt 06.667 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维