了解你餐盘中的食物
黑苋菜籽
热量和营养成分
356
千卡kcal 每 100 g
蛋白质15 g
碳水60 g
脂肪5.7 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 356 kcal —
- 蛋白质 15 g 29%
- 碳水化合物 60 g 22%
- 脂肪 5.7 g 7%
- 膳食纤维 7 g 25%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 15 g | 60 g | 5.7 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 7.3 g | 30 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 22 g | 90 g | 8.6 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 29 g | 120 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 37 g | 150 g | 14 g |
关于黑苋菜籽的问题
黑苋菜籽每100 g含多少热量？
黑苋菜籽每100 g含356 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物60 g、脂肪5.7 g。
黑苋菜籽每50 g含多少热量？
黑苋菜籽每50 g含178 kcal，其中蛋白质7.3 g、碳水化合物30 g、脂肪2.9 g。
黑苋菜籽每150 g含多少热量？
黑苋菜籽每150 g含534 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物90 g、脂肪8.6 g。
黑苋菜籽每200 g含多少热量？
黑苋菜籽每200 g含712 kcal，其中蛋白质29 g、碳水化合物120 g、脂肪12 g。
黑苋菜籽每250 g含多少热量？
黑苋菜籽每250 g含890 kcal，其中蛋白质37 g、碳水化合物150 g、脂肪14 g。
来源：IFCT (India) A001 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
