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美式烧烤风猪肋排
热量和营养成分
自制，带骨称重
142
千卡kcal 每 100 g
蛋白质9.7 g
碳水2.3 g
脂肪10 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 142 kcal —
- 蛋白质 9.7 g 19%
- 碳水化合物 2.3 g 1%
- 脂肪 10 g 13%
- 饱和脂肪 2.8 g 14%
- 膳食纤维 0.4 g 1%
- 糖 2.3 g —
- 钠 356 mg 15%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素D 0.4 µg 2%
- 维生素E 0.99 mg 7%
- 硫胺素（维生素B1） 0.31 mg 26%
- 核黄素（维生素B2） 0.08 mg 6%
- 烟酸（维生素B3） 2.2 mg 14%
- 泛酸（维生素B5） 0.6 mg 12%
- 维生素B6 0.16 mg 9%
- 叶酸（维生素B9） 2 µg 1%
- 维生素B12 0.2 µg 8%
矿物质
- 钙 17 mg 1%
- 铁 0.79 mg 4%
- 镁 13 mg 3%
- 磷 84 mg 7%
- 钾 197 mg 4%
- 锌 1.3 mg 12%
- 铜 0.03 mg 3%
- 锰 0.05 mg 2%
- 硒 6 µg 11%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 9.7 g | 2.3 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 4.9 g | 1.2 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 15 g | 3.5 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 19 g | 4.6 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 24 g | 5.8 g | 26 g |
关于美式烧烤风猪肋排的问题
美式烧烤风猪肋排每100 g含多少热量？
美式烧烤风猪肋排每100 g含142 kcal，其中蛋白质9.7 g、碳水化合物2.3 g、脂肪10 g。
美式烧烤风猪肋排每50 g含多少热量？
美式烧烤风猪肋排每50 g含71 kcal，其中蛋白质4.9 g、碳水化合物1.2 g、脂肪5.2 g。
美式烧烤风猪肋排每150 g含多少热量？
美式烧烤风猪肋排每150 g含213 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物3.5 g、脂肪16 g。
美式烧烤风猪肋排每200 g含多少热量？
美式烧烤风猪肋排每200 g含284 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物4.6 g、脂肪21 g。
美式烧烤风猪肋排每250 g含多少热量？
美式烧烤风猪肋排每250 g含355 kcal，其中蛋白质24 g、碳水化合物5.8 g、脂肪26 g。
来源：CoFID (UK) 19-671 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
