珍珠粟

珍珠粟每100 g含348 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物62 g、脂肪5.4 g。

珍珠粟每50 g含174 kcal，其中蛋白质5.5 g、碳水化合物31 g、脂肪2.7 g。

珍珠粟每150 g含522 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物93 g、脂肪8.1 g。

珍珠粟每200 g含696 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物124 g、脂肪11 g。

珍珠粟每250 g含870 kcal，其中蛋白质27 g、碳水化合物155 g、脂肪14 g。