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杏子
热量和营养成分
脱水（低水分），硫磺处理，煮熟
126
千卡kcal 每 100 g
蛋白质1.9 g
碳水28 g
脂肪0.2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 126 kcal —
- 蛋白质 1.9 g 4%
- 碳水化合物 28 g 10%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 饱和脂肪 0 g 0%
- 膳食纤维 4.6 g 16%
- 钠 5 mg 0%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 220 µg 24%
- 维生素C 7.1 mg 8%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 2 mg 14%
- 硫胺素（维生素B1） 0.01 mg 1%
- 核黄素（维生素B2） 0.07 mg 5%
- 烟酸（维生素B3） 1.6 mg 10%
- 泛酸（维生素B5） 0.47 mg 9%
- 维生素B6 0.16 mg 9%
- 叶酸（维生素B9） 2 µg 1%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 24 mg 2%
- 铁 2.5 mg 14%
- 镁 25 mg 6%
- 磷 62 mg 5%
- 钾 728 mg 15%
- 锌 0.39 mg 4%
- 铜 0.23 mg 25%
- 锰 0.15 mg 6%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 1.9 g | 28 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 1 g | 14 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 2.9 g | 42 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 3.9 g | 56 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 4.8 g | 70 g | 0.6 g |
关于杏子的问题
杏子每100 g含多少热量？
杏子每100 g含126 kcal，其中蛋白质1.9 g、碳水化合物28 g、脂肪0.2 g。
杏子每50 g含多少热量？
杏子每50 g含63 kcal，其中蛋白质1 g、碳水化合物14 g、脂肪0.1 g。
杏子每150 g含多少热量？
杏子每150 g含189 kcal，其中蛋白质2.9 g、碳水化合物42 g、脂肪0.4 g。
杏子每200 g含多少热量？
杏子每200 g含252 kcal，其中蛋白质3.9 g、碳水化合物56 g、脂肪0.5 g。
杏子每250 g含多少热量？
杏子每250 g含315 kcal，其中蛋白质4.8 g、碳水化合物70 g、脂肪0.6 g。
来源：Canadian Nutrient File 1703 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
