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羚羊肉
热量和营养成分
野味肉，熟，烤
150
千卡kcal 每 100 g
蛋白质29 g
碳水0 g
脂肪2.7 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 150 kcal —
- 蛋白质 29 g 59%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 2.7 g 3%
- 饱和脂肪 1 g 5%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 钠 54 mg 2%
- 胆固醇 126 mg 42%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 0 mg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.26 mg 22%
- 核黄素（维生素B2） 0.73 mg 56%
- 叶酸（维生素B9） 9 µg 2%
矿物质
- 钙 4 mg 0%
- 铁 4.2 mg 23%
- 镁 28 mg 7%
- 磷 210 mg 17%
- 钾 372 mg 8%
- 锌 1.7 mg 15%
- 铜 0.21 mg 24%
- 锰 0.02 mg 1%
- 硒 12.9 µg 23%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 30 g | 0 g | 2.7 g |
| 1份 | 85 g | 128 | 25 g | 0 g | 2.3 g |
| 2份 | 170 g | 255 | 50 g | 0 g | 4.5 g |
| ½份 | 42.5 g | 64 | 13 g | 0 g | 1.1 g |
| 3份 | 255 g | 383 | 75 g | 0 g | 6.8 g |
| 4份 | 340 g | 510 | 100 g | 0 g | 9.1 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 15 g | 0 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 44 g | 0 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 59 g | 0 g | 5.3 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 74 g | 0 g | 6.7 g |
关于羚羊肉的问题
羚羊肉每100 g含多少热量？
羚羊肉每100 g含150 kcal，其中蛋白质30 g、碳水化合物0 g、脂肪2.7 g。
羚羊肉每1份 (85 g)含多少热量？
羚羊肉每1份 (85 g)含128 kcal，其中蛋白质25 g、碳水化合物0 g、脂肪2.3 g。
羚羊肉每2份 (170 g)含多少热量？
羚羊肉每2份 (170 g)含255 kcal，其中蛋白质50 g、碳水化合物0 g、脂肪4.5 g。
羚羊肉每½份 (42.5 g)含多少热量？
羚羊肉每½份 (42.5 g)含64 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物0 g、脂肪1.1 g。
羚羊肉每3份 (255 g)含多少热量？
羚羊肉每3份 (255 g)含383 kcal，其中蛋白质75 g、碳水化合物0 g、脂肪6.8 g。
羚羊肉每4份 (340 g)含多少热量？
羚羊肉每4份 (340 g)含510 kcal，其中蛋白质100 g、碳水化合物0 g、脂肪9.1 g。
羚羊肉每50 g含多少热量？
羚羊肉每50 g含75 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物0 g、脂肪1.3 g。
羚羊肉每150 g含多少热量？
羚羊肉每150 g含225 kcal，其中蛋白质44 g、碳水化合物0 g、脂肪4 g。
来源：USDA FoodData Central 173844 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
