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Cheese, semihard, Havarti, 45 % fidm.
热量和营养成分
341
千卡kcal 每 100 g
蛋白质24 g
碳水0 g
脂肪27 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 341 kcal —
- 蛋白质 24 g 48%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 27 g 34%
- 饱和脂肪 17 g 87%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 755 mg 33%
- 胆固醇 88 mg 29%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 248 µg 28%
- 维生素C 0.5 mg 1%
- 维生素D 0.27 µg 1%
- 维生素E 0.68 mg 5%
- 硫胺素（维生素B1） 0.05 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.33 mg 25%
- 烟酸（维生素B3） 0.1 mg 1%
- 泛酸（维生素B5） 0.34 mg 7%
- 维生素B6 0.09 mg 5%
- 生物素（维生素B7） 1.5 µg 5%
- 叶酸（维生素B9） 60 µg 15%
- 维生素B12 1.4 µg 57%
- 胆碱 15.4 mg 3%
矿物质
- 钙 607 mg 47%
- 铁 0.16 mg 1%
- 镁 26.9 mg 6%
- 磷 530 mg 42%
- 钾 67.1 mg 1%
- 锌 4 mg 36%
- 铜 0.09 mg 10%
- 锰 0.06 mg 3%
- 硒 8.5 µg 15%
- 碘 10.4 µg 7%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 24 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 12 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 511 | 36 g | 0 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 48 g | 0 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 852 | 60 g | 0 g | 67 g |
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来源：Frida (Denmark) 161 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
