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Cheese, semihard, Havarti, 60 % fidm.
热量和营养成分
421
千卡kcal 每 100 g
蛋白质19 g
碳水0 g
脂肪38 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 421 kcal —
- 蛋白质 19 g 38%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 38 g 49%
- 饱和脂肪 25 g 123%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 676 mg 29%
- 胆固醇 126 mg 42%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 352 µg 39%
- 维生素C 0.5 mg 1%
- 维生素D 0.36 µg 2%
- 维生素E 0.97 mg 6%
- 维生素K 28.2 µg 24%
- 硫胺素（维生素B1） 0.05 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.33 mg 25%
- 烟酸（维生素B3） 0.1 mg 1%
- 泛酸（维生素B5） 0.34 mg 7%
- 维生素B6 0.09 mg 5%
- 生物素（维生素B7） 1.5 µg 5%
- 叶酸（维生素B9） 60 µg 15%
- 维生素B12 1.4 µg 57%
- 胆碱 15.4 mg 3%
矿物质
- 钙 498 mg 38%
- 铁 0.18 mg 1%
- 镁 21.6 mg 5%
- 磷 400 mg 32%
- 钾 54.5 mg 1%
- 锌 3.3 mg 30%
- 铜 0.09 mg 10%
- 锰 0.06 mg 3%
- 硒 6.5 µg 12%
- 碘 10.4 µg 7%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 421 | 19 g | 0 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 210 | 9.6 g | 0 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 631 | 29 g | 0 g | 57 g |
| 200 g | 200 g | 841 | 38 g | 0 g | 76 g |
| 250 g | 250 g | 1052 | 48 g | 0 g | 95 g |
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来源：Frida (Denmark) 291 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
