了解你餐盘中的食物
Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.
热量和营养成分
288
千卡kcal 每 100 g
蛋白质29 g
碳水0 g
脂肪19 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 288 kcal —
- 蛋白质 29 g 59%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 19 g 24%
- 饱和脂肪 12 g 60%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 689 mg 30%
- 胆固醇 61 mg 20%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 171 µg 19%
- 维生素C 0.5 mg 1%
- 维生素D 0.2 µg 1%
- 维生素E 0.47 mg 3%
- 维生素K 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.06 mg 5%
- 核黄素（维生素B2） 0.33 mg 25%
- 烟酸（维生素B3） 0.1 mg 1%
- 泛酸（维生素B5） 0.34 mg 7%
- 维生素B6 0.09 mg 5%
- 生物素（维生素B7） 1.5 µg 5%
- 叶酸（维生素B9） 60 µg 15%
- 维生素B12 1.4 µg 57%
- 胆碱 15.4 mg 3%
矿物质
- 钙 788 mg 61%
- 铁 0.21 mg 1%
- 镁 32.4 mg 8%
- 磷 590 mg 47%
- 钾 71.5 mg 2%
- 锌 5 mg 45%
- 铜 0.09 mg 10%
- 锰 0.06 mg 3%
- 硒 10 µg 18%
- 碘 13.8 µg 9%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 30 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 15 g | 0 g | 9.3 g |
| 150 g | 150 g | 433 | 44 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 577 | 59 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 721 | 74 g | 0 g | 46 g |
相似食物
关于Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.的问题
Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.每100 g含多少热量？
Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.每100 g含288 kcal，其中蛋白质30 g、碳水化合物0 g、脂肪19 g。
Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.每50 g含多少热量？
Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.每50 g含144 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物0 g、脂肪9.3 g。
Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.每150 g含多少热量？
Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.每150 g含433 kcal，其中蛋白质44 g、碳水化合物0 g、脂肪28 g。
Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.每200 g含多少热量？
Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.每200 g含577 kcal，其中蛋白质59 g、碳水化合物0 g、脂肪37 g。
Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.每250 g含多少热量？
Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.每250 g含721 kcal，其中蛋白质74 g、碳水化合物0 g、脂肪46 g。
来源：Frida (Denmark) 108 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
