Golf: Kalori Dibakar Sejam
Bermain golf sambil berjalan dan membawa kayu golf
257
kcal sejam pada berat 70 kg
129
kcal dalam 30 minit
3.5
Nilai MET
Kalori yang anda bakar
129kcal dibakar
Kalori dibakar mengikut berat badan
| Tempoh | 50 kg | 60 kg | 70 kg | 80 kg | 90 kg | 100 kg |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 15 min | 46 | 55 | 64 | 74 | 83 | 92 |
| 30 min | 92 | 110 | 129 | 147 | 165 | 184 |
| 45 min | 138 | 165 | 193 | 221 | 248 | 276 |
| 60 min | 184 | 221 | 257 | 294 | 331 | 368 |
Aktiviti serupa
- Bola keranjang 514 kcal sejam pada berat 70 kg Cergas
- Golf mini 257 kcal sejam pada berat 70 kg Sederhana
- Tinju beg berat 426 kcal sejam pada berat 70 kg Sederhana
- Bola sepak Amerika 588 kcal sejam pada berat 70 kg Cergas
- Hoki ais 588 kcal sejam pada berat 70 kg Cergas
- Softball 368 kcal sejam pada berat 70 kg Sederhana
Nilai MET menggunakan Adult Compendium of Physical Activities 2024, dengan aktiviti pengganti khusus yang dilabelkan apabila digunakan. Kalori = MET × berat badan dalam kg × jam × 1.05. Jumlah sebenar yang dibakar berbeza mengikut tahap kecergasan, usaha dan komposisi badan.
