Знай, что у тебя на тарелке
Жаркое из говяжьих ребер
Калорийность и пищевая ценность
большой конец, ребра 6-9, мякоть и жир отделимые, обрезано до 1/8" жира, всех сортов, вареное, жареное
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 355 kcal —
- Белки 23 g 46%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 28.5 g 37%
- Насыщенные жиры 11.5 g 57%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 64 mg 3%
- Холестерин 85 mg 28%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0.5 µg 3%
- Витамин E 0.23 mg 2%
- Витамин K 2 µg 2%
- Тиамин (B1) 0.07 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0.19 mg 15%
- Ниацин (B3) 3.7 mg 23%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.37 mg 7%
- Витамин B6 0.23 mg 14%
- Фолат (B9) 7 µg 2%
- Витамин B12 2.3 µg 98%
- Холин 87.6 mg 16%
Минералы
- Кальций 10 mg 1%
- Железо 2.4 mg 13%
- Магний 20 mg 5%
- Фосфор 173 mg 14%
- Калий 293 mg 6%
- Цинк 5.8 mg 53%
- Медь 0.09 mg 10%
- Марганец 0.01 mg 1%
- Селен 21.6 µg 39%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 23 g | 0 g | 28.5 g |
| 1 порция | 85 g | 302 | 19.6 g | 0 g | 24.2 g |
| 2 порции | 170 g | 604 | 39.1 g | 0 g | 48.5 g |
| ½ порции | 42.5 g | 151 | 9.8 g | 0 g | 12.1 g |
| 3 порции | 255 g | 905 | 58.7 g | 0 g | 72.7 g |
| 4 порции | 340 g | 1207 | 78.2 g | 0 g | 96.9 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 11.5 g | 0 g | 14.3 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 34.5 g | 0 g | 42.8 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 46 g | 0 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 57.5 g | 0 g | 71.3 g |
Жаркое из говяжьих ребер: частые вопросы
Жаркое из говяжьих ребер, 100 g: сколько калорий?
Жаркое из говяжьих ребер, 100 g: 355 ккал, белки 23 g, углеводы 0 g, жиры 28.5 g.
Жаркое из говяжьих ребер, 1 порция (85 g): сколько калорий?
Жаркое из говяжьих ребер, 1 порция (85 g): 302 ккал, белки 19.6 g, углеводы 0 g, жиры 24.2 g.
Жаркое из говяжьих ребер, 2 порции (170 g): сколько калорий?
Жаркое из говяжьих ребер, 2 порции (170 g): 604 ккал, белки 39.1 g, углеводы 0 g, жиры 48.5 g.
Жаркое из говяжьих ребер, ½ порции (42.5 g): сколько калорий?
Жаркое из говяжьих ребер, ½ порции (42.5 g): 151 ккал, белки 9.8 g, углеводы 0 g, жиры 12.1 g.
Жаркое из говяжьих ребер, 3 порции (255 g): сколько калорий?
Жаркое из говяжьих ребер, 3 порции (255 g): 905 ккал, белки 58.7 g, углеводы 0 g, жиры 72.7 g.
Жаркое из говяжьих ребер, 4 порции (340 g): сколько калорий?
Жаркое из говяжьих ребер, 4 порции (340 g): 1207 ккал, белки 78.2 g, углеводы 0 g, жиры 96.9 g.
Жаркое из говяжьих ребер, 50 g: сколько калорий?
Жаркое из говяжьих ребер, 50 g: 178 ккал, белки 11.5 g, углеводы 0 g, жиры 14.3 g.
Жаркое из говяжьих ребер, 150 g: сколько калорий?
Жаркое из говяжьих ребер, 150 g: 533 ккал, белки 34.5 g, углеводы 0 g, жиры 42.8 g.
Источник: USDA FoodData Central 168682 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки