Знай, что у тебя на тарелке
жареный цыпленок с картофельным пюре
Калорийность и пищевая ценность
замороженное блюдо, разогретое
133
калорийkcal на 100 g
Белок7.5 g
Углеводы14 g
Жир4.7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 133 kcal —
- Белки 7.5 g 15%
- Углеводы 14 g 5%
- Жиры 4.7 g 6%
- Насыщенные жиры 1.5 g 8%
- Клетчатка 1.1 g 4%
- Сахара 2.1 g —
- Натрий 380 mg 17%
- Холестерин 19.3 mg 6%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 29.5 µg 3%
- Витамин C 0.96 mg 1%
- Витамин D 0.04 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.07 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0.08 mg 6%
- Ниацин (B3) 2.3 mg 14%
- Витамин B6 0.16 mg 9%
- Фолат (B9) 35.9 µg 9%
- Витамин B12 0.05 µg 2%
Минералы
- Кальций 25.9 mg 2%
- Железо 0.88 mg 5%
- Магний 15.8 mg 4%
- Фосфор 105 mg 8%
- Калий 233 mg 5%
- Цинк 0.68 mg 6%
- Медь 0.05 mg 6%
- Марганец 0.13 mg 6%
- Селен 6.1 µg 11%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 7.5 g | 14 g | 4.7 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 3.8 g | 7 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 11.3 g | 20.9 g | 7.1 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 15.1 g | 27.9 g | 9.5 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 18.9 g | 34.9 g | 11.9 g |
жареный цыпленок с картофельным пюре: частые вопросы
жареный цыпленок с картофельным пюре, 100 g: сколько калорий?
жареный цыпленок с картофельным пюре, 100 g: 133 ккал, белки 7.5 g, углеводы 14 g, жиры 4.7 g.
жареный цыпленок с картофельным пюре, 50 g: сколько калорий?
жареный цыпленок с картофельным пюре, 50 g: 67 ккал, белки 3.8 g, углеводы 7 g, жиры 2.4 g.
жареный цыпленок с картофельным пюре, 150 g: сколько калорий?
жареный цыпленок с картофельным пюре, 150 g: 200 ккал, белки 11.3 g, углеводы 20.9 g, жиры 7.1 g.
жареный цыпленок с картофельным пюре, 200 g: сколько калорий?
жареный цыпленок с картофельным пюре, 200 g: 266 ккал, белки 15.1 g, углеводы 27.9 g, жиры 9.5 g.
жареный цыпленок с картофельным пюре, 250 g: сколько калорий?
жареный цыпленок с картофельным пюре, 250 g: 333 ккал, белки 18.9 g, углеводы 34.9 g, жиры 11.9 g.
Источник: Canadian Nutrient File 7951 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки