Знай, что у тебя на тарелке
Жареная моцарелла
Калорийность и пищевая ценность
t.g.i. friday's
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 333 kcal —
- Белки 15.8 g 32%
- Углеводы 23.1 g 8%
- Жиры 18.8 g 24%
- Насыщенные жиры 7.2 g 36%
- Клетчатка 2.2 g 8%
- Сахара 1.4 g —
- Натрий 738 mg 32%
- Холестерин 43 mg 14%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 89 µg 10%
- Витамин E 0.86 mg 6%
- Тиамин (B1) 0.09 mg 7%
- Рибофлавин (B2) 0.27 mg 21%
- Ниацин (B3) 0.7 mg 4%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.46 mg 9%
- Витамин B6 0.07 mg 4%
- Витамин B12 0.94 µg 39%
Минералы
- Кальций 351 mg 27%
- Железо 0.59 mg 3%
- Магний 23 mg 5%
- Фосфор 290 mg 23%
- Калий 97 mg 2%
- Цинк 2.2 mg 20%
- Медь 0.07 mg 8%
- Марганец 0.28 mg 12%
- Селен 22.8 µg 41%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 15.8 g | 23.1 g | 18.8 g |
| 1 порция | 35 g | 117 | 5.5 g | 8.1 g | 6.6 g |
| 2 порции | 70 g | 233 | 11.1 g | 16.2 g | 13.1 g |
| ½ порции | 17.5 g | 58 | 2.8 g | 4 g | 3.3 g |
| 3 порции | 105 g | 350 | 16.6 g | 24.3 g | 19.7 g |
| 4 порции | 140 g | 466 | 22.1 g | 32.4 g | 26.3 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 7.9 g | 11.6 g | 9.4 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 23.7 g | 34.7 g | 28.1 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 31.6 g | 46.3 g | 37.5 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 39.6 g | 57.8 g | 46.9 g |
Жареная моцарелла: частые вопросы
Жареная моцарелла, 100 g: сколько калорий?
Жареная моцарелла, 100 g: 333 ккал, белки 15.8 g, углеводы 23.1 g, жиры 18.8 g.
Жареная моцарелла, 1 порция (35 g): сколько калорий?
Жареная моцарелла, 1 порция (35 g): 117 ккал, белки 5.5 g, углеводы 8.1 g, жиры 6.6 g.
Жареная моцарелла, 2 порции (70 g): сколько калорий?
Жареная моцарелла, 2 порции (70 g): 233 ккал, белки 11.1 g, углеводы 16.2 g, жиры 13.1 g.
Жареная моцарелла, ½ порции (17.5 g): сколько калорий?
Жареная моцарелла, ½ порции (17.5 g): 58 ккал, белки 2.8 g, углеводы 4 g, жиры 3.3 g.
Жареная моцарелла, 3 порции (105 g): сколько калорий?
Жареная моцарелла, 3 порции (105 g): 350 ккал, белки 16.6 g, углеводы 24.3 g, жиры 19.7 g.
Жареная моцарелла, 4 порции (140 g): сколько калорий?
Жареная моцарелла, 4 порции (140 g): 466 ккал, белки 22.1 g, углеводы 32.4 g, жиры 26.3 g.
Жареная моцарелла, 50 g: сколько калорий?
Жареная моцарелла, 50 g: 167 ккал, белки 7.9 g, углеводы 11.6 g, жиры 9.4 g.
Жареная моцарелла, 150 g: сколько калорий?
Жареная моцарелла, 150 g: 500 ккал, белки 23.7 g, углеводы 34.7 g, жиры 28.1 g.
Источник: USDA FoodData Central 169834 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки