Знай, что у тебя на тарелке

Тунец

Калорийность и пищевая ценность

глубокой заморозки, жареный без жира, в духовке

130

калорийkcal на 100 g

Белок30.7 g

Углеводы0 g

Жир0.8 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Жир
100 g	100 g	130	30.7 g	0.8 g
50 g	50 g	65	15.3 g	0.4 g
150 g	150 g	195	46 g	1.2 g
200 g	200 g	260	61.4 g	1.6 g
250 g	250 g	325	76.7 g	2 g

Тунец, 100 g: сколько калорий?

Тунец, 100 g: 130 ккал, белки 30.7 g, углеводы 0 g, жиры 0.8 g.

Тунец, 50 g: сколько калорий?

Тунец, 50 g: 65 ккал, белки 15.3 g, углеводы 0 g, жиры 0.4 g.

Тунец, 150 g: сколько калорий?

Тунец, 150 g: 195 ккал, белки 46 g, углеводы 0 g, жиры 1.2 g.

Тунец, 200 g: сколько калорий?

Тунец, 200 g: 260 ккал, белки 61.4 g, углеводы 0 g, жиры 1.6 g.

Тунец, 250 g: сколько калорий?

Тунец, 250 g: 325 ккал, белки 76.7 g, углеводы 0 g, жиры 2 g.

Источник: BLS (Germany) T121262 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки