Знай, что у тебя на тарелке

свиной фарш

Калорийность и пищевая ценность

нежирного 84% / жира 16%, сырой

218

калорийkcal на 100 g

Белок18 g

Углеводы0.4 g

Жир16 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	218	18 g	0.4 g	16 g
1 порция	113 g	246	20.3 g	0.5 g	18.1 g
2 порции	226 g	493	40.7 g	1 g	36.2 g
½ порции	56.5 g	123	10.2 g	0.2 g	9 g
3 порции	339 g	739	61 g	1.5 g	54.2 g
4 порции	452 g	985	81.3 g	2 g	72.3 g
50 g	50 g	109	9 g	0.2 g	8 g
150 g	150 g	327	27 g	0.7 g	24 g
200 g	200 g	436	36 g	0.9 g	32 g
250 g	250 g	545	45 g	1.1 g	40 g

свиной фарш, 100 g: сколько калорий?

свиной фарш, 100 g: 218 ккал, белки 18 g, углеводы 0.4 g, жиры 16 g.

свиной фарш, 1 порция (113 g): сколько калорий?

свиной фарш, 1 порция (113 g): 246 ккал, белки 20.3 g, углеводы 0.5 g, жиры 18.1 g.

свиной фарш, 2 порции (226 g): сколько калорий?

свиной фарш, 2 порции (226 g): 493 ккал, белки 40.7 g, углеводы 1 g, жиры 36.2 g.

свиной фарш, ½ порции (56.5 g): сколько калорий?

свиной фарш, ½ порции (56.5 g): 123 ккал, белки 10.2 g, углеводы 0.2 g, жиры 9 g.

свиной фарш, 3 порции (339 g): сколько калорий?

свиной фарш, 3 порции (339 g): 739 ккал, белки 61 g, углеводы 1.5 g, жиры 54.2 g.

свиной фарш, 4 порции (452 g): сколько калорий?

свиной фарш, 4 порции (452 g): 985 ккал, белки 81.3 g, углеводы 2 g, жиры 72.3 g.

свиной фарш, 50 g: сколько калорий?

свиной фарш, 50 g: 109 ккал, белки 9 g, углеводы 0.2 g, жиры 8 g.

свиной фарш, 150 g: сколько калорий?

свиной фарш, 150 g: 327 ккал, белки 27 g, углеводы 0.7 g, жиры 24 g.

Источник: USDA FoodData Central 168372 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки