Знай, что у тебя на тарелке
Свиная грудинка
Калорийность и пищевая ценность
солёный
270
калорийkcal на 100 g
Белок16.8 g
Углеводы1.3 g
Жир22 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 270 kcal —
- Белки 16.8 g 34%
- Углеводы 1.3 g 0%
- Жиры 22 g 28%
- Насыщенные жиры 8.3 g 42%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0.6 g —
- Натрий 790 mg 34%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Тиамин (B1) 0.85 mg 71%
- Рибофлавин (B2) 0.24 mg 18%
- Ниацин (B3) 10.2 mg 64%
- Витамин B6 0.3 mg 18%
- Фолат (B9) 2.2 µg 1%
- Витамин B12 0.83 µg 35%
Минералы
- Кальций 8.4 mg 1%
- Железо 0.52 mg 3%
- Магний 16 mg 4%
- Фосфор 208 mg 17%
- Калий 256 mg 5%
- Цинк 1.7 mg 15%
- Медь 0.05 mg 6%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 16.8 g | 1.3 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 8.4 g | 0.7 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 25.2 g | 2 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 33.6 g | 2.6 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 42 g | 3.3 g | 55 g |
Свиная грудинка: частые вопросы
Свиная грудинка, 100 g: сколько калорий?
Свиная грудинка, 100 g: 270 ккал, белки 16.8 g, углеводы 1.3 g, жиры 22 g.
Свиная грудинка, 50 g: сколько калорий?
Свиная грудинка, 50 g: 135 ккал, белки 8.4 g, углеводы 0.7 g, жиры 11 g.
Свиная грудинка, 150 g: сколько калорий?
Свиная грудинка, 150 g: 405 ккал, белки 25.2 g, углеводы 2 g, жиры 33 g.
Свиная грудинка, 200 g: сколько калорий?
Свиная грудинка, 200 g: 540 ккал, белки 33.6 g, углеводы 2.6 g, жиры 44 g.
Свиная грудинка, 250 g: сколько калорий?
Свиная грудинка, 250 g: 675 ккал, белки 42 g, углеводы 3.3 g, жиры 55 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 28550 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки