Знай, что у тебя на тарелке
Суп из зеленых овощей
Калорийность и пищевая ценность
дегидратированный и восстановленный
32
калорийkcal на 100 g
Белок0.6 g
Углеводы4.8 g
Жир1.1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 32 kcal —
- Белки 0.6 g 1%
- Углеводы 4.8 g 2%
- Жиры 1.1 g 1%
- Насыщенные жиры 0.6 g 3%
- Клетчатка 0.5 g 2%
- Сахара 0.6 g —
- Натрий 264 mg 11%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 11.4 µg 1%
- Витамин C 6 mg 7%
- Витамин K 2.8 µg 2%
- Тиамин (B1) 0.05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0.01 mg 1%
- Ниацин (B3) 0.15 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.07 mg 1%
- Витамин B6 0.03 mg 2%
- Фолат (B9) 7.6 µg 2%
Минералы
- Кальций 12 mg 1%
- Железо 0.11 mg 1%
- Магний 3 mg 1%
- Фосфор 15 mg 1%
- Калий 50 mg 1%
- Цинк 0.09 mg 1%
- Медь 0.02 mg 2%
- Марганец 0.03 mg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 0.6 g | 4.8 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0.3 g | 2.4 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 0.9 g | 7.3 g | 1.6 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 1.3 g | 9.7 g | 2.1 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 1.6 g | 12.1 g | 2.6 g |
Суп из зеленых овощей: частые вопросы
Суп из зеленых овощей, 100 g: сколько калорий?
Суп из зеленых овощей, 100 g: 32 ккал, белки 0.6 g, углеводы 4.8 g, жиры 1.1 g.
Суп из зеленых овощей, 50 g: сколько калорий?
Суп из зеленых овощей, 50 g: 16 ккал, белки 0.3 g, углеводы 2.4 g, жиры 0.5 g.
Суп из зеленых овощей, 150 g: сколько калорий?
Суп из зеленых овощей, 150 g: 48 ккал, белки 0.9 g, углеводы 7.3 g, жиры 1.6 g.
Суп из зеленых овощей, 200 g: сколько калорий?
Суп из зеленых овощей, 200 g: 64 ккал, белки 1.3 g, углеводы 9.7 g, жиры 2.1 g.
Суп из зеленых овощей, 250 g: сколько калорий?
Суп из зеленых овощей, 250 g: 80 ккал, белки 1.6 g, углеводы 12.1 g, жиры 2.6 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 25964 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки