Знай, что у тебя на тарелке
Сухая смесь для овсяного печенья
Калорийность и пищевая ценность
с изюмом или без, сухая смесь, не приготовлено
462
калорийkcal на 100 g
Белок6.5 g
Углеводы64.5 g
Жир19.2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 462 kcal —
- Белки 6.5 g 13%
- Углеводы 64.5 g 23%
- Жиры 19.2 g 25%
- Насыщенные жиры 4.8 g 24%
- Клетчатка 2.8 g 10%
- Натрий 473 mg 21%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 1 µg 0%
- Витамин C 0.1 mg 0%
- Витамин E 0.28 mg 2%
- Тиамин (B1) 0.14 mg 12%
- Рибофлавин (B2) 0.14 mg 11%
- Ниацин (B3) 1.3 mg 8%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.46 mg 9%
- Витамин B6 0.04 mg 2%
- Фолат (B9) 50 µg 13%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 25 mg 2%
- Железо 2.2 mg 12%
- Магний 48 mg 11%
- Фосфор 163 mg 13%
- Калий 183 mg 4%
- Цинк 0.8 mg 7%
- Медь 0.2 mg 22%
- Марганец 1.2 mg 53%
- Селен 10.6 µg 19%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 462 | 6.5 g | 64.6 g | 19.2 g |
| 50 g | 50 g | 231 | 3.3 g | 32.3 g | 9.6 g |
| 150 g | 150 g | 693 | 9.8 g | 96.8 g | 28.8 g |
| 200 g | 200 g | 924 | 13 g | 129.1 g | 38.4 g |
| 250 g | 250 g | 1155 | 16.3 g | 161.4 g | 48 g |
Сухая смесь для овсяного печенья: частые вопросы
Сухая смесь для овсяного печенья, 100 g: сколько калорий?
Сухая смесь для овсяного печенья, 100 g: 462 ккал, белки 6.5 g, углеводы 64.6 g, жиры 19.2 g.
Сухая смесь для овсяного печенья, 50 g: сколько калорий?
Сухая смесь для овсяного печенья, 50 g: 231 ккал, белки 3.3 g, углеводы 32.3 g, жиры 9.6 g.
Сухая смесь для овсяного печенья, 150 g: сколько калорий?
Сухая смесь для овсяного печенья, 150 g: 693 ккал, белки 9.8 g, углеводы 96.8 g, жиры 28.8 g.
Сухая смесь для овсяного печенья, 200 g: сколько калорий?
Сухая смесь для овсяного печенья, 200 g: 924 ккал, белки 13 g, углеводы 129.1 g, жиры 38.4 g.
Сухая смесь для овсяного печенья, 250 g: сколько калорий?
Сухая смесь для овсяного печенья, 250 g: 1155 ккал, белки 16.3 g, углеводы 161.4 g, жиры 48 g.
Источник: Canadian Nutrient File 3833 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки