Знай, что у тебя на тарелке
Sesame seed, white, without hull
Калорийность и пищевая ценность
650
калорийkcal на 100 g
Белок23.9 g
Углеводы1.2 g
Жир59.5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 650 kcal —
- Белки 23.9 g 48%
- Углеводы 1.2 g 0%
- Жиры 59.5 g 76%
- Насыщенные жиры 8.6 g 43%
- Клетчатка 11.3 g 40%
- Сахара 1 g —
- Натрий 26 mg 1%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0.41 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.25 mg 2%
- Витамин K 14 µg 12%
- Тиамин (B1) 1.5 mg 123%
- Рибофлавин (B2) 0.18 mg 14%
- Ниацин (B3) 4.5 mg 28%
- Витамин B6 0.79 mg 46%
- Фолат (B9) 97 µg 24%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 66 mg 5%
- Железо 6.6 mg 37%
- Магний 442 mg 105%
- Фосфор 896 mg 72%
- Калий 603 mg 13%
- Цинк 7.2 mg 65%
- Медь 1.9 mg 211%
- Марганец 1.9 mg 83%
- Селен 49 µg 89%
- Йод 0 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 650 | 23.9 g | 1.2 g | 59.5 g |
| 50 g | 50 g | 325 | 12 g | 0.6 g | 29.8 g |
| 150 g | 150 g | 975 | 35.9 g | 1.8 g | 89.3 g |
| 200 g | 200 g | 1300 | 47.8 g | 2.3 g | 119 g |
| 250 g | 250 g | 1625 | 59.8 g | 2.9 g | 148.8 g |
Sesame seed, white, without hull: частые вопросы
Sesame seed, white, without hull, 100 g: сколько калорий?
Sesame seed, white, without hull, 100 g: 650 ккал, белки 23.9 g, углеводы 1.2 g, жиры 59.5 g.
Sesame seed, white, without hull, 50 g: сколько калорий?
Sesame seed, white, without hull, 50 g: 325 ккал, белки 12 g, углеводы 0.6 g, жиры 29.8 g.
Sesame seed, white, without hull, 150 g: сколько калорий?
Sesame seed, white, without hull, 150 g: 975 ккал, белки 35.9 g, углеводы 1.8 g, жиры 89.3 g.
Sesame seed, white, without hull, 200 g: сколько калорий?
Sesame seed, white, without hull, 200 g: 1300 ккал, белки 47.8 g, углеводы 2.3 g, жиры 119 g.
Sesame seed, white, without hull, 250 g: сколько калорий?
Sesame seed, white, without hull, 250 g: 1625 ккал, белки 59.8 g, углеводы 2.9 g, жиры 148.8 g.
Источник: Fineli (Finland) 34245 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки