Знай, что у тебя на тарелке
Сушёная папайя
Калорийность и пищевая ценность
270
калорийkcal на 100 g
Белок4 g
Углеводы57.6 g
Жир0.9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 270 kcal —
- Белки 4 g 8%
- Углеводы 57.6 g 21%
- Жиры 0.9 g 1%
- Насыщенные жиры 0.3 g 1%
- Клетчатка 12 g 43%
- Сахара 52.2 g —
- Натрий 20 mg 1%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 75.9 µg 8%
- Витамин C 81.9 mg 91%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 4.8 mg 32%
- Витамин K 17.2 µg 14%
- Тиамин (B1) 0.13 mg 10%
- Рибофлавин (B2) 0.19 mg 15%
- Ниацин (B3) 2 mg 13%
- Витамин B6 0.11 mg 7%
- Фолат (B9) 126 µg 32%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 159 mg 12%
- Железо 0.66 mg 4%
- Магний 66 mg 16%
- Фосфор 33 mg 3%
- Калий 1702 mg 36%
- Цинк 0.46 mg 4%
- Медь 0.11 mg 12%
- Селен 4 µg 7%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 4 g | 57.6 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 2 g | 28.8 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 6.1 g | 86.4 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 8.1 g | 115.2 g | 1.9 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 10.1 g | 144 g | 2.3 g |
Сушёная папайя: частые вопросы
Сушёная папайя, 100 g: сколько калорий?
Сушёная папайя, 100 g: 270 ккал, белки 4 g, углеводы 57.6 g, жиры 0.9 g.
Сушёная папайя, 50 g: сколько калорий?
Сушёная папайя, 50 g: 135 ккал, белки 2 g, углеводы 28.8 g, жиры 0.5 g.
Сушёная папайя, 150 g: сколько калорий?
Сушёная папайя, 150 g: 405 ккал, белки 6.1 g, углеводы 86.4 g, жиры 1.4 g.
Сушёная папайя, 200 g: сколько калорий?
Сушёная папайя, 200 g: 540 ккал, белки 8.1 g, углеводы 115.2 g, жиры 1.9 g.
Сушёная папайя, 250 g: сколько калорий?
Сушёная папайя, 250 g: 675 ккал, белки 10.1 g, углеводы 144 g, жиры 2.3 g.
Источник: Fineli (Finland) 33060 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки