Знай, что у тебя на тарелке
Рыбные фрикадельки
Калорийность и пищевая ценность
приготовленные на пару
74
калорийkcal на 100 g
Белок11.8 g
Углеводы5.5 g
Жир0.5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 74 kcal —
- Белки 11.8 g 24%
- Углеводы 5.5 g 2%
- Жиры 0.5 g 1%
- Клетчатка 0 g 0%
- Натрий 750 mg 33%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0 mg 0%
- Тиамин (B1) 0.02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0.03 mg 2%
- Ниацин (B3) 0.8 mg 5%
- Фолат (B9) 4 µg 1%
- Витамин B12 1 µg 42%
Минералы
- Кальций 26 mg 2%
- Железо 0.2 mg 1%
- Магний 13 mg 3%
- Фосфор 100 mg 8%
- Калий 110 mg 2%
- Цинк 0.3 mg 3%
- Медь 0.07 mg 8%
- Марганец 0.02 mg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 11.8 g | 5.5 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 5.9 g | 2.8 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 17.7 g | 8.3 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 23.6 g | 11 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 29.5 g | 13.8 g | 1.3 g |
Рыбные фрикадельки: частые вопросы
Рыбные фрикадельки, 100 g: сколько калорий?
Рыбные фрикадельки, 100 g: 74 ккал, белки 11.8 g, углеводы 5.5 g, жиры 0.5 g.
Рыбные фрикадельки, 50 g: сколько калорий?
Рыбные фрикадельки, 50 g: 37 ккал, белки 5.9 g, углеводы 2.8 g, жиры 0.3 g.
Рыбные фрикадельки, 150 g: сколько калорий?
Рыбные фрикадельки, 150 g: 111 ккал, белки 17.7 g, углеводы 8.3 g, жиры 0.8 g.
Рыбные фрикадельки, 200 g: сколько калорий?
Рыбные фрикадельки, 200 g: 148 ккал, белки 23.6 g, углеводы 11 g, жиры 1 g.
Рыбные фрикадельки, 250 g: сколько калорий?
Рыбные фрикадельки, 250 g: 185 ккал, белки 29.5 g, углеводы 13.8 g, жиры 1.3 g.
Источник: CoFID (UK) 16-279 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки