Знай, что у тебя на тарелке
Рождественский пудинг
Калорийность и пищевая ценность
домашнего приготовления
316
калорийkcal на 100 g
Белок5 g
Углеводы54.6 g
Жир9.8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 316 kcal —
- Белки 5 g 10%
- Углеводы 54.6 g 20%
- Жиры 9.8 g 13%
- Сахара 33.8 g —
- Натрий 119 mg 5%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 19 µg 2%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин K 0.41 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.09 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0.13 mg 10%
- Ниацин (B3) 0.8 mg 5%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.28 mg 6%
- Витамин B6 0.11 mg 6%
- Биотин (B7) 4.7 µg 16%
- Фолат (B9) 14 µg 4%
- Витамин B12 0.3 µg 13%
Минералы
- Кальций 69 mg 5%
- Железо 1.7 mg 10%
- Магний 26 mg 6%
- Фосфор 88 mg 7%
- Калий 376 mg 8%
- Цинк 0.6 mg 5%
- Медь 0.26 mg 29%
- Марганец 0.38 mg 17%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 5 g | 54.6 g | 9.8 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 2.5 g | 27.3 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 7.5 g | 81.9 g | 14.7 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 10 g | 109.2 g | 19.6 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 12.5 g | 136.5 g | 24.5 g |
Рождественский пудинг: частые вопросы
Рождественский пудинг, 100 g: сколько калорий?
Рождественский пудинг, 100 g: 316 ккал, белки 5 g, углеводы 54.6 g, жиры 9.8 g.
Рождественский пудинг, 50 g: сколько калорий?
Рождественский пудинг, 50 g: 158 ккал, белки 2.5 g, углеводы 27.3 g, жиры 4.9 g.
Рождественский пудинг, 150 g: сколько калорий?
Рождественский пудинг, 150 g: 474 ккал, белки 7.5 g, углеводы 81.9 g, жиры 14.7 g.
Рождественский пудинг, 200 g: сколько калорий?
Рождественский пудинг, 200 g: 632 ккал, белки 10 g, углеводы 109.2 g, жиры 19.6 g.
Рождественский пудинг, 250 g: сколько калорий?
Рождественский пудинг, 250 g: 790 ккал, белки 12.5 g, углеводы 136.5 g, жиры 24.5 g.
Источник: CoFID (UK) 11-1051 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки