Знай, что у тебя на тарелке
Пудинг Ивы
Калорийность и пищевая ценность
домашнего приготовления
252
калорийkcal на 100 g
Белок3.3 g
Углеводы31.4 g
Жир13.4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 252 kcal —
- Белки 3.3 g 7%
- Углеводы 31.4 g 11%
- Жиры 13.4 g 17%
- Насыщенные жиры 7.9 g 39%
- Клетчатка 1.4 g 5%
- Сахара 20 g —
- Натрий 216 mg 9%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 170 µg 19%
- Витамин C 6 mg 7%
- Витамин D 0.6 µg 3%
- Витамин E 0.6 mg 4%
- Тиамин (B1) 0.05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0.09 mg 7%
- Ниацин (B3) 0.3 mg 2%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.26 mg 5%
- Витамин B6 0.06 mg 4%
- Биотин (B7) 3.5 µg 12%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
- Витамин B12 0.5 µg 21%
Минералы
- Кальций 56 mg 4%
- Железо 0.57 mg 3%
- Магний 8 mg 2%
- Фосфор 127 mg 10%
- Калий 96 mg 2%
- Цинк 0.3 mg 3%
- Медь 0.06 mg 7%
- Марганец 0.14 mg 6%
- Селен 2 µg 4%
- Йод 15 µg 10%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 3.3 g | 31.4 g | 13.4 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 1.7 g | 15.7 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 5 g | 47.1 g | 20.1 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 6.6 g | 62.8 g | 26.8 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 8.3 g | 78.5 g | 33.5 g |
Пудинг Ивы: частые вопросы
Пудинг Ивы, 100 g: сколько калорий?
Пудинг Ивы, 100 g: 252 ккал, белки 3.3 g, углеводы 31.4 g, жиры 13.4 g.
Пудинг Ивы, 50 g: сколько калорий?
Пудинг Ивы, 50 g: 126 ккал, белки 1.7 g, углеводы 15.7 g, жиры 6.7 g.
Пудинг Ивы, 150 g: сколько калорий?
Пудинг Ивы, 150 g: 378 ккал, белки 5 g, углеводы 47.1 g, жиры 20.1 g.
Пудинг Ивы, 200 g: сколько калорий?
Пудинг Ивы, 200 g: 504 ккал, белки 6.6 g, углеводы 62.8 g, жиры 26.8 g.
Пудинг Ивы, 250 g: сколько калорий?
Пудинг Ивы, 250 g: 630 ккал, белки 8.3 g, углеводы 78.5 g, жиры 33.5 g.
Источник: CoFID (UK) 11-1065 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки