Знай, что у тебя на тарелке
Рождественский пудинг
Калорийность и пищевая ценность
домашнего приготовления
316
калорийkcal на 100 g
Белок5 g
Углеводы55 g
Жир9,8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 316 kcal —
- Белки 5 g 10%
- Углеводы 55 g 20%
- Жиры 9,8 g 13%
- Сахара 34 g —
- Натрий 119 mg 5%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 19 µg 2%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин K 0,41 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,09 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0,13 mg 10%
- Ниацин (B3) 0,8 mg 5%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,28 mg 6%
- Витамин B6 0,11 mg 6%
- Биотин (B7) 4,7 µg 16%
- Фолат (B9) 14 µg 4%
- Витамин B12 0,3 µg 13%
Минералы
- Кальций 69 mg 5%
- Железо 1,7 mg 10%
- Магний 26 mg 6%
- Фосфор 88 mg 7%
- Калий 376 mg 8%
- Цинк 0,6 mg 5%
- Медь 0,26 mg 29%
- Марганец 0,38 mg 17%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 5 g | 55 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 2,5 g | 27 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 7,5 g | 82 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 10 g | 109 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 13 g | 137 g | 25 g |
Рождественский пудинг: частые вопросы
Рождественский пудинг, 100 g: сколько калорий?
Рождественский пудинг, 100 g: 316 ккал, белки 5 g, углеводы 55 g, жиры 9,8 g.
Рождественский пудинг, 50 g: сколько калорий?
Рождественский пудинг, 50 g: 158 ккал, белки 2,5 g, углеводы 27 g, жиры 4,9 g.
Рождественский пудинг, 150 g: сколько калорий?
Рождественский пудинг, 150 g: 474 ккал, белки 7,5 g, углеводы 82 g, жиры 15 g.
Рождественский пудинг, 200 g: сколько калорий?
Рождественский пудинг, 200 g: 632 ккал, белки 10 g, углеводы 109 g, жиры 20 g.
Рождественский пудинг, 250 g: сколько калорий?
Рождественский пудинг, 250 g: 790 ккал, белки 13 g, углеводы 137 g, жиры 25 g.
Источник: CoFID (UK) 11-1051 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки