Знай, что у тебя на тарелке
Фруктовый крамбл
Калорийность и пищевая ценность
домашнего приготовления
195
калорийkcal на 100 g
Белок2 g
Углеводы35 g
Жир6,4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 195 kcal —
- Белки 2 g 4%
- Углеводы 35 g 13%
- Жиры 6,4 g 8%
- Насыщенные жиры 2,1 g 11%
- Сахара 21 g —
- Натрий 65 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 5 mg 6%
- Витамин K 1,4 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,03 mg 2%
- Ниацин (B3) 0,5 mg 3%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,12 mg 2%
- Витамин B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 2 µg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 41 mg 3%
- Железо 0,54 mg 3%
- Магний 9 mg 2%
- Фосфор 33 mg 3%
- Калий 169 mg 4%
- Цинк 0,2 mg 2%
- Медь 0,09 mg 10%
- Марганец 0,18 mg 8%
- Селен 0 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 2 g | 35 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 1 g | 17 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 3 g | 52 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 4 g | 69 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 5 g | 86 g | 16 g |
Фруктовый крамбл: частые вопросы
Фруктовый крамбл, 100 g: сколько калорий?
Фруктовый крамбл, 100 g: 195 ккал, белки 2 g, углеводы 35 g, жиры 6,4 g.
Фруктовый крамбл, 50 g: сколько калорий?
Фруктовый крамбл, 50 g: 98 ккал, белки 1 g, углеводы 17 g, жиры 3,2 g.
Фруктовый крамбл, 150 g: сколько калорий?
Фруктовый крамбл, 150 g: 293 ккал, белки 3 g, углеводы 52 g, жиры 9,6 g.
Фруктовый крамбл, 200 g: сколько калорий?
Фруктовый крамбл, 200 g: 390 ккал, белки 4 g, углеводы 69 g, жиры 13 g.
Фруктовый крамбл, 250 g: сколько калорий?
Фруктовый крамбл, 250 g: 488 ккал, белки 5 g, углеводы 86 g, жиры 16 g.
Источник: CoFID (UK) 11-1056 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки