Знай, что у тебя на тарелке
Фруктовый крамбл
Калорийность и пищевая ценность
промышленного производства
219
калорийkcal на 100 g
Белок2,4 g
Углеводы36 g
Жир8,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 219 kcal —
- Белки 2,4 g 5%
- Углеводы 36 g 13%
- Жиры 8,3 g 11%
- Насыщенные жиры 4 g 20%
- Клетчатка 2,3 g 8%
- Сахара 22 g —
- Натрий 82 mg 4%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 53 µg 6%
- Витамин C 3 mg 3%
- Витамин D 0,7 µg 3%
- Витамин E 0,74 mg 5%
- Тиамин (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавин (B2) 0,02 mg 2%
- Ниацин (B3) 0,5 mg 3%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,1 mg 2%
- Витамин B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 10 µg 3%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 41 mg 3%
- Железо 0,25 mg 1%
- Магний 6 mg 1%
- Фосфор 27 mg 2%
- Калий 82 mg 2%
- Цинк 0,2 mg 2%
- Марганец 0,14 mg 6%
- Селен 2 µg 4%
- Йод 4 µg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 2,4 g | 36 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 1,2 g | 18 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 3,6 g | 54 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 4,8 g | 72 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 6 g | 90 g | 21 g |
Фруктовый крамбл: частые вопросы
Фруктовый крамбл, 100 g: сколько калорий?
Фруктовый крамбл, 100 g: 219 ккал, белки 2,4 g, углеводы 36 g, жиры 8,3 g.
Фруктовый крамбл, 50 g: сколько калорий?
Фруктовый крамбл, 50 g: 110 ккал, белки 1,2 g, углеводы 18 g, жиры 4,2 g.
Фруктовый крамбл, 150 g: сколько калорий?
Фруктовый крамбл, 150 g: 329 ккал, белки 3,6 g, углеводы 54 g, жиры 13 g.
Фруктовый крамбл, 200 g: сколько калорий?
Фруктовый крамбл, 200 g: 438 ккал, белки 4,8 g, углеводы 72 g, жиры 17 g.
Фруктовый крамбл, 250 g: сколько калорий?
Фруктовый крамбл, 250 g: 548 ккал, белки 6 g, углеводы 90 g, жиры 21 g.
Источник: CoFID (UK) 11-1020 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки