Знай, что у тебя на тарелке
Ризотто с курицей
Калорийность и пищевая ценность
домашнего приготовления
173
калорийkcal на 100 g
Белок8.9 g
Углеводы25.3 g
Жир3.3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 173 kcal —
- Белки 8.9 g 18%
- Углеводы 25.3 g 9%
- Жиры 3.3 g 4%
- Насыщенные жиры 1.5 g 8%
- Клетчатка 0.8 g 3%
- Натрий 355 mg 15%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 32 µg 4%
- Витамин C 1 mg 1%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.15 mg 1%
- Тиамин (B1) 0.08 mg 7%
- Рибофлавин (B2) 0.06 mg 5%
- Ниацин (B3) 2.5 mg 16%
Минералы
- Кальций 22 mg 2%
- Железо 0.44 mg 2%
- Магний 19 mg 5%
- Фосфор 98 mg 8%
- Калий 165 mg 4%
- Цинк 0.9 mg 8%
- Медь 0.09 mg 10%
- Марганец 0.28 mg 12%
- Селен 5 µg 9%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 8.9 g | 25.3 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 4.5 g | 12.7 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 13.4 g | 38 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 17.8 g | 50.6 g | 6.6 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 22.3 g | 63.3 g | 8.3 g |
Ризотто с курицей: частые вопросы
Ризотто с курицей, 100 g: сколько калорий?
Ризотто с курицей, 100 g: 173 ккал, белки 8.9 g, углеводы 25.3 g, жиры 3.3 g.
Ризотто с курицей, 50 g: сколько калорий?
Ризотто с курицей, 50 g: 87 ккал, белки 4.5 g, углеводы 12.7 g, жиры 1.7 g.
Ризотто с курицей, 150 g: сколько калорий?
Ризотто с курицей, 150 g: 260 ккал, белки 13.4 g, углеводы 38 g, жиры 5 g.
Ризотто с курицей, 200 g: сколько калорий?
Ризотто с курицей, 200 g: 346 ккал, белки 17.8 g, углеводы 50.6 g, жиры 6.6 g.
Ризотто с курицей, 250 g: сколько калорий?
Ризотто с курицей, 250 g: 433 ккал, белки 22.3 g, углеводы 63.3 g, жиры 8.3 g.
Источник: CoFID (UK) 19-566 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки