Знай, что у тебя на тарелке
Порошок молохии
Калорийность и пищевая ценность
сушеные листья джута
239
калорийkcal на 100 g
Белок23 g
Углеводы12.7 g
Жир1.8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 239 kcal —
- Белки 23 g 46%
- Углеводы 12.7 g 5%
- Жиры 1.8 g 2%
- Клетчатка 40 g 143%
- Сахара 6.9 g —
- Натрий 67.9 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 197 µg 22%
- Тиамин (B1) 0.09 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0.36 mg 28%
- Ниацин (B3) 2.6 mg 16%
- Пантотеновая кислота (B5) 2.4 mg 48%
- Витамин B6 0.55 mg 32%
Минералы
- Кальций 2000 mg 154%
- Железо 87 mg 483%
- Магний 609 mg 145%
- Фосфор 307 mg 25%
- Калий 3580 mg 76%
- Цинк 3 mg 27%
- Медь 1.6 mg 178%
- Марганец 12.5 mg 543%
- Йод 321 µg 214%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 23 g | 12.7 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 11.5 g | 6.4 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 34.5 g | 19.1 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 46 g | 25.4 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 57.5 g | 31.8 g | 4.5 g |
Порошок молохии: частые вопросы
Порошок молохии, 100 g: сколько калорий?
Порошок молохии, 100 g: 239 ккал, белки 23 g, углеводы 12.7 g, жиры 1.8 g.
Порошок молохии, 50 g: сколько калорий?
Порошок молохии, 50 g: 120 ккал, белки 11.5 g, углеводы 6.4 g, жиры 0.9 g.
Порошок молохии, 150 g: сколько калорий?
Порошок молохии, 150 g: 359 ккал, белки 34.5 g, углеводы 19.1 g, жиры 2.7 g.
Порошок молохии, 200 g: сколько калорий?
Порошок молохии, 200 g: 478 ккал, белки 46 g, углеводы 25.4 g, жиры 3.6 g.
Порошок молохии, 250 g: сколько калорий?
Порошок молохии, 250 g: 598 ккал, белки 57.5 g, углеводы 31.8 g, жиры 4.5 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 51500 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки