Знай, что у тебя на тарелке
Стейк из свинины
Калорийность и пищевая ценность
шейный отруб, сырой, жаренный без жира, на сковороде
189
калорийkcal на 100 g
Белок22.8 g
Углеводы0 g
Жир10.9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 189 kcal —
- Белки 22.8 g 46%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 10.9 g 14%
- Насыщенные жиры 4 g 20%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 22.8 g | 0 g | 10.9 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 11.4 g | 0 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 34.2 g | 0 g | 16.4 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 45.6 g | 0 g | 21.8 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 57 g | 0 g | 27.3 g |
Стейк из свинины: частые вопросы
Стейк из свинины, 100 g: сколько калорий?
Стейк из свинины, 100 g: 189 ккал, белки 22.8 g, углеводы 0 g, жиры 10.9 g.
Стейк из свинины, 50 g: сколько калорий?
Стейк из свинины, 50 g: 95 ккал, белки 11.4 g, углеводы 0 g, жиры 5.5 g.
Стейк из свинины, 150 g: сколько калорий?
Стейк из свинины, 150 g: 284 ккал, белки 34.2 g, углеводы 0 g, жиры 16.4 g.
Стейк из свинины, 200 g: сколько калорий?
Стейк из свинины, 200 g: 378 ккал, белки 45.6 g, углеводы 0 g, жиры 21.8 g.
Стейк из свинины, 250 g: сколько калорий?
Стейк из свинины, 250 g: 473 ккал, белки 57 g, углеводы 0 g, жиры 27.3 g.
Источник: BLS (Germany) U532182 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки