Знай, что у тебя на тарелке
плантан
Калорийность и пищевая ценность
сырой
130
калорийkcal на 100 g
Белок1.2 g
Углеводы29.5 g
Жир0.1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 130 kcal —
- Белки 1.2 g 2%
- Углеводы 29.5 g 11%
- Жиры 0.1 g 0%
- Насыщенные жиры 0.1 g 1%
- Клетчатка 2.2 g 8%
- Сахара 7.7 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 1.2 g | 29.5 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 0.6 g | 14.8 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 1.8 g | 44.3 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 2.4 g | 59 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 3 g | 73.8 g | 0.2 g |
плантан: частые вопросы
плантан, 100 g: сколько калорий?
плантан, 100 g: 130 ккал, белки 1.2 g, углеводы 29.5 g, жиры 0.1 g.
плантан, 50 g: сколько калорий?
плантан, 50 g: 65 ккал, белки 0.6 g, углеводы 14.8 g, жиры 0 g.
плантан, 150 g: сколько калорий?
плантан, 150 g: 195 ккал, белки 1.8 g, углеводы 44.3 g, жиры 0.1 g.
плантан, 200 g: сколько калорий?
плантан, 200 g: 260 ккал, белки 2.4 g, углеводы 59 g, жиры 0.1 g.
плантан, 250 g: сколько калорий?
плантан, 250 g: 325 ккал, белки 3 g, углеводы 73.8 g, жиры 0.2 g.
Источник: BLS (Germany) F545100 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки