Знай, что у тебя на тарелке
Печеночный паштет
Калорийность и пищевая ценность
неуказанное мясо, консервированное
319
калорийkcal на 100 g
Белок14.2 g
Углеводы1.5 g
Жир28 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 319 kcal —
- Белки 14.2 g 28%
- Углеводы 1.5 g 1%
- Жиры 28 g 36%
- Насыщенные жиры 9.6 g 48%
- Клетчатка 0 g 0%
- Натрий 697 mg 30%
- Холестерин 255 mg 85%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 991 µg 110%
- Витамин C 2 mg 2%
- Витамин D 0.8 µg 4%
- Тиамин (B1) 0.03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0.6 mg 46%
- Ниацин (B3) 3.3 mg 21%
- Пантотеновая кислота (B5) 1.2 mg 24%
- Витамин B6 0.06 mg 4%
- Фолат (B9) 60 µg 15%
- Витамин B12 3.2 µg 133%
Минералы
- Кальций 70 mg 5%
- Железо 5.5 mg 31%
- Магний 13 mg 3%
- Фосфор 200 mg 16%
- Калий 138 mg 3%
- Цинк 2.9 mg 26%
- Медь 0.4 mg 44%
- Марганец 0.12 mg 5%
- Селен 41.6 µg 76%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 14.2 g | 1.5 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 7.1 g | 0.8 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 21.3 g | 2.3 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 28.4 g | 3 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 35.5 g | 3.8 g | 70 g |
Печеночный паштет: частые вопросы
Печеночный паштет, 100 g: сколько калорий?
Печеночный паштет, 100 g: 319 ккал, белки 14.2 g, углеводы 1.5 g, жиры 28 g.
Печеночный паштет, 50 g: сколько калорий?
Печеночный паштет, 50 g: 160 ккал, белки 7.1 g, углеводы 0.8 g, жиры 14 g.
Печеночный паштет, 150 g: сколько калорий?
Печеночный паштет, 150 g: 479 ккал, белки 21.3 g, углеводы 2.3 g, жиры 42 g.
Печеночный паштет, 200 g: сколько калорий?
Печеночный паштет, 200 g: 638 ккал, белки 28.4 g, углеводы 3 g, жиры 56 g.
Печеночный паштет, 250 g: сколько калорий?
Печеночный паштет, 250 g: 798 ккал, белки 35.5 g, углеводы 3.8 g, жиры 70 g.
Источник: Canadian Nutrient File 1161 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки