Знай, что у тебя на тарелке
овощной суп с говядиной
Калорийность и пищевая ценность
консервированный, приготовленный с равным объемом воды
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 31 kcal —
- Белки 2.2 g 4%
- Углеводы 3.3 g 1%
- Жиры 0.8 g 1%
- Насыщенные жиры 0.3 g 2%
- Клетчатка 0.8 g 3%
- Сахара 0.5 g —
- Натрий 349 mg 15%
- Холестерин 2 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 78 µg 9%
- Витамин C 1 mg 1%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.24 mg 2%
- Витамин K 2.8 µg 2%
- Тиамин (B1) 0.01 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0.02 mg 2%
- Ниацин (B3) 0.41 mg 3%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.14 mg 3%
- Витамин B6 0.03 mg 2%
- Фолат (B9) 4 µg 1%
- Витамин B12 0.13 µg 5%
- Холин 5 mg 1%
Минералы
- Кальций 8 mg 1%
- Железо 0.45 mg 3%
- Магний 3 mg 1%
- Фосфор 16 mg 1%
- Калий 69 mg 1%
- Цинк 0.62 mg 6%
- Медь 0.08 mg 9%
- Марганец 0.13 mg 5%
- Селен 1.1 µg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 2.2 g | 3.3 g | 0.8 g |
| 1 порция | 244 g | 76 | 5.4 g | 8 g | 1.9 g |
| 2 порции | 488 g | 151 | 10.9 g | 15.9 g | 3.7 g |
| ½ порции | 122 g | 38 | 2.7 g | 4 g | 0.9 g |
| 3 порции | 732 g | 227 | 16.3 g | 23.9 g | 5.6 g |
| 4 порции | 976 g | 303 | 21.8 g | 31.8 g | 7.4 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1.1 g | 1.6 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 3.3 g | 4.9 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 4.5 g | 6.5 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 5.6 g | 8.2 g | 1.9 g |
овощной суп с говядиной: частые вопросы
овощной суп с говядиной, 100 g: сколько калорий?
овощной суп с говядиной, 100 g: 31 ккал, белки 2.2 g, углеводы 3.3 g, жиры 0.8 g.
овощной суп с говядиной, 1 порция (244 g): сколько калорий?
овощной суп с говядиной, 1 порция (244 g): 76 ккал, белки 5.4 g, углеводы 8 g, жиры 1.9 g.
овощной суп с говядиной, 2 порции (488 g): сколько калорий?
овощной суп с говядиной, 2 порции (488 g): 151 ккал, белки 10.9 g, углеводы 15.9 g, жиры 3.7 g.
овощной суп с говядиной, ½ порции (122 g): сколько калорий?
овощной суп с говядиной, ½ порции (122 g): 38 ккал, белки 2.7 g, углеводы 4 g, жиры 0.9 g.
овощной суп с говядиной, 3 порции (732 g): сколько калорий?
овощной суп с говядиной, 3 порции (732 g): 227 ккал, белки 16.3 g, углеводы 23.9 g, жиры 5.6 g.
овощной суп с говядиной, 4 порции (976 g): сколько калорий?
овощной суп с говядиной, 4 порции (976 g): 303 ккал, белки 21.8 g, углеводы 31.8 g, жиры 7.4 g.
овощной суп с говядиной, 50 g: сколько калорий?
овощной суп с говядиной, 50 g: 16 ккал, белки 1.1 g, углеводы 1.6 g, жиры 0.4 g.
овощной суп с говядиной, 150 g: сколько калорий?
овощной суп с говядиной, 150 g: 47 ккал, белки 3.3 g, углеводы 4.9 g, жиры 1.1 g.
Источник: USDA FoodData Central 174565 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки