Знай, что у тебя на тарелке
овощной суп с говядиной
Калорийность и пищевая ценность
консервированный, сгущенный
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 63 kcal —
- Белки 4.5 g 9%
- Углеводы 6.5 g 2%
- Жиры 1.5 g 2%
- Насыщенные жиры 0.7 g 3%
- Клетчатка 1.6 g 6%
- Сахара 0.9 g —
- Натрий 706 mg 31%
- Холестерин 4 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 155 µg 17%
- Витамин C 1.9 mg 2%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.48 mg 3%
- Витамин K 5.6 µg 5%
- Тиамин (B1) 0.03 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0.04 mg 3%
- Ниацин (B3) 0.82 mg 5%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.28 mg 6%
- Витамин B6 0.06 mg 4%
- Фолат (B9) 8 µg 2%
- Витамин B12 0.25 µg 10%
- Холин 10 mg 2%
Минералы
- Кальций 13 mg 1%
- Железо 0.89 mg 5%
- Магний 5 mg 1%
- Фосфор 32 mg 3%
- Калий 138 mg 3%
- Цинк 1.2 mg 11%
- Медь 0.14 mg 16%
- Марганец 0.25 mg 11%
- Селен 2.2 µg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 4.5 g | 6.5 g | 1.5 g |
| 1 порция | 126 g | 79 | 5.6 g | 8.2 g | 1.9 g |
| 2 порции | 252 g | 159 | 11.2 g | 16.4 g | 3.8 g |
| ½ порции | 63 g | 40 | 2.8 g | 4.1 g | 1 g |
| 3 порции | 378 g | 238 | 16.8 g | 24.6 g | 5.7 g |
| 4 порции | 504 g | 318 | 22.4 g | 32.8 g | 7.6 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 2.2 g | 3.3 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 6.7 g | 9.8 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 8.9 g | 13 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 11.1 g | 16.3 g | 3.8 g |
овощной суп с говядиной: частые вопросы
овощной суп с говядиной, 100 g: сколько калорий?
овощной суп с говядиной, 100 g: 63 ккал, белки 4.5 g, углеводы 6.5 g, жиры 1.5 g.
овощной суп с говядиной, 1 порция (126 g): сколько калорий?
овощной суп с говядиной, 1 порция (126 g): 79 ккал, белки 5.6 g, углеводы 8.2 g, жиры 1.9 g.
овощной суп с говядиной, 2 порции (252 g): сколько калорий?
овощной суп с говядиной, 2 порции (252 g): 159 ккал, белки 11.2 g, углеводы 16.4 g, жиры 3.8 g.
овощной суп с говядиной, ½ порции (63 g): сколько калорий?
овощной суп с говядиной, ½ порции (63 g): 40 ккал, белки 2.8 g, углеводы 4.1 g, жиры 1 g.
овощной суп с говядиной, 3 порции (378 g): сколько калорий?
овощной суп с говядиной, 3 порции (378 g): 238 ккал, белки 16.8 g, углеводы 24.6 g, жиры 5.7 g.
овощной суп с говядиной, 4 порции (504 g): сколько калорий?
овощной суп с говядиной, 4 порции (504 g): 318 ккал, белки 22.4 g, углеводы 32.8 g, жиры 7.6 g.
овощной суп с говядиной, 50 g: сколько калорий?
овощной суп с говядиной, 50 g: 32 ккал, белки 2.2 g, углеводы 3.3 g, жиры 0.8 g.
овощной суп с говядиной, 150 g: сколько калорий?
овощной суп с говядиной, 150 g: 95 ккал, белки 6.7 g, углеводы 9.8 g, жиры 2.3 g.
Источник: USDA FoodData Central 171163 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки