Знай, что у тебя на тарелке
Орехи макадамия
Калорийность и пищевая ценность
соленые
748
калорийkcal на 100 g
Белок7,9 g
Углеводы4,8 g
Жир78 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 748 kcal —
- Белки 7,9 g 16%
- Углеводы 4,8 g 2%
- Жиры 78 g 99%
- Насыщенные жиры 11 g 56%
- Клетчатка 8 g 29%
- Сахара 4 g —
- Натрий 400 mg 17%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 1,5 mg 10%
- Тиамин (B1) 0,28 mg 23%
- Рибофлавин (B2) 0,06 mg 5%
- Ниацин (B3) 1,6 mg 10%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,61 mg 12%
- Витамин B6 0,28 mg 16%
- Биотин (B7) 6 µg 20%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 47 mg 4%
- Железо 1,6 mg 9%
- Магний 100 mg 24%
- Фосфор 200 mg 16%
- Калий 300 mg 6%
- Цинк 1,1 mg 10%
- Медь 0,43 mg 48%
- Марганец 5,5 mg 239%
- Селен 7 µg 13%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 748 | 7,9 g | 4,8 g | 78 g |
| 50 g | 50 g | 374 | 4 g | 2,4 g | 39 g |
| 150 g | 150 g | 1122 | 12 g | 7,2 g | 116 g |
| 200 g | 200 g | 1496 | 16 g | 9,6 g | 155 g |
| 250 g | 250 g | 1870 | 20 g | 12 g | 194 g |
Орехи макадамия: частые вопросы
Орехи макадамия, 100 g: сколько калорий?
Орехи макадамия, 100 g: 748 ккал, белки 7,9 g, углеводы 4,8 g, жиры 78 g.
Орехи макадамия, 50 g: сколько калорий?
Орехи макадамия, 50 g: 374 ккал, белки 4 g, углеводы 2,4 g, жиры 39 g.
Орехи макадамия, 150 g: сколько калорий?
Орехи макадамия, 150 g: 1122 ккал, белки 12 g, углеводы 7,2 g, жиры 116 g.
Орехи макадамия, 200 g: сколько калорий?
Орехи макадамия, 200 g: 1496 ккал, белки 16 g, углеводы 9,6 g, жиры 155 g.
Орехи макадамия, 250 g: сколько калорий?
Орехи макадамия, 250 g: 1870 ккал, белки 20 g, углеводы 12 g, жиры 194 g.
Источник: CoFID (UK) 14-891 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки